Отоларинголог: на морозе правильно дышать через нос

11.01.2023 20:22

В зимнее время года важно дышать через нос, поскольку только он может согреть и отфильтровать вдыхаемый воздух. Об этом рассказал врач-отоларинголог Илья Зябкин в беседе с Life.ru.

Специалист заметил, что слизистая оболочка рта лишена тех защитных механизмов, которые помогают очищать вдыхаемый воздух от вирусов, бактерий и пыли.

Замедляет всасывание и даёт организму больше времени для согревания и увлажнения воздуха, прежде чем он попадёт в лёгкие, носовое дыхание, пояснил он.

Воздух не успевает согреться при слишком частых или глубоких вдохах, а слизистая выделяет максимум жидкости и раздражается, добавил отоларинголог. Использование шарфов и масок он назвал правильной тактикой.

Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)

Добавьте HealthPravda в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах в Дзене, ВКонтакте, Одноклассниках, YouTube...

Автор Максим Александров

Максим Александров — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Куратор Елена Андреева

Елена Андреева— заместитель директора ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России — директор Института репродуктивной медицины

ВС России уничтожили танк Leopard с немецким экипажем

Российские разведчики уничтожили украинский танк Leopard с полностью немецким экипажем, который состоял из военнослужащих армии Германии.

Разведчики ВС РФ уничтожили танк Leopard с экипажем из военных Германии

Врачи из РФ рассказали, какой пульс считается нормальным у детей и взрослых

Какой пульс считается нормальным: норма пульса по возрастам

Билан не узнал Данила Плужникова в шоу "Голос. Уже не дети"

Обвиняемый в убийстве свердловской полицейской следил за её сестрой