Врач рассказал, как правильно дышать в мороз, чтобы не переохладить организм

Отоларинголог: на морозе правильно дышать через нос

11.01.2023 20:22

В зимнее время года важно дышать через нос, поскольку только он может согреть и отфильтровать вдыхаемый воздух. Об этом рассказал врач-отоларинголог Илья Зябкин в беседе с Life.ru.

Специалист заметил, что слизистая оболочка рта лишена тех защитных механизмов, которые помогают очищать вдыхаемый воздух от вирусов, бактерий и пыли.

Замедляет всасывание и даёт организму больше времени для согревания и увлажнения воздуха, прежде чем он попадёт в лёгкие, носовое дыхание, пояснил он.

Воздух не успевает согреться при слишком частых или глубоких вдохах, а слизистая выделяет максимум жидкости и раздражается, добавил отоларинголог. Использование шарфов и масок он назвал правильной тактикой.

Автор Максим Александров

Максим Александров — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Симанкова Татьяна

Занимается профилактикой, наблюдением, диагностикой и лечением заболеваний всех внутренних органов пациентов, в том числе ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, скарлатины, кори, краснухи, бронхита, пищевого отравления и т.д.

Специалист Акимова Любовь

Занимается профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний различных органов и систем у детей, осуществляет диспансерное наблюдение, проводит лечение часто болеющих детей, составляет график прививок и т.д

Обсудить

Меган Маркл опозорилась во время визита с принцем Гарри в Нигерию

Супруга принца Гарри вновь оказалась в центре скандала.

Меган Маркл появилась в Нигерии в платье "Виндзор" с голой спиной

Актер Александр Петров поделился фотографией с женой из театра

Александр Петров поделился трогательным снимком с супругой

Вот как кошки заранее узнают, что их хозяин скоро придёт домой: кошачье шестое чувство

Эти породы не воняют грязной псиной: названы собаки с самым приятным запахом