Диетологи рассказали, как легко отказаться от сладкого

Стало известно, как легко отказаться от сладкого

02.03.2021 15:38

Автор книг о здоровом питании, диетолог Пуджи Малхотра объяснила, что постоянная потребность в сладостях может быть вызвана недостатком белка в организме, сообщает ФАН.

Чтобы легко отказаться от сахара, эксперт рекомендует употреблять больше мяса, рыбы, бобовых и овощей. А конфеты и пирожные лучше заменить сухофруктами.

Также Малхотра посоветовала вместо сладостей просто пить воду, так как мозг часто путает жажду с голодом.

Автор Алексей Корнеев

Алексей Корнеев — журналист, корреспондент информационной службы Правды.Ру

Редактор Нина Лебедь

Нина Лебедь — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Куратор Елена Андреева

Елена Андреева— заместитель директора ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России — директор Института репродуктивной медицины

Эл № ФС77-72263 выдано РКН 01.02.2018. Учредитель: В.В. Горшенин. Главный редактор: И.С. Новикова.

Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, а/я №26 (для официальных обращений), home@pravda.ru Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, «Правда.Ру»

Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).

*Meta Platforms признана экстремистской организацией и запрещена, как и принадлежащие ей Facebook и Instagram.