Источник Правда.Ру

Можно похудеть, ежедневно вставая на весы

Американскими учеными найден любопытный способ похудения: надо всего лишь каждый день вставать на весы и фиксировать увиденный результат, сообщается на сайте pora.ru.

Более тысячи добровольцев приняли участие в эксперименте, который длился 12 месяцев. Людей разделили на группы, одной предложили регулярное взвешивание, а другой — делать это по желанию. При этом фиксация результатов велась как со стороны экспертов, так и со стороны участников исследования. Никакой особенной диеты и физических упражнений им не предлагалось.

Удивительно, но за год те, кто регулярно измерял свой вес 6-7 раз в неделю, похудели. А те, кто не вставал на весы, остались при прежних показателях массы тела.

Испытуемые, контролирующие вес каждый день, записывали результаты и отмечали снижение.

Исследователи отметили, что ключевая роль в этом процессе отводилась самоконтролю при приеме пищи. А в каждом доме должна находиться такая полезная вещь, как весы.

Читайте также:

Пять сезонных продуктов для похудения

Продукты, которые следят за вашей талией

Мясо и чипсы доводят женщин до депрессии

Топ-10 лучших продуктов для снижения веса

Фастфуд серьезно расстраивает психику

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Растения, которые цветут даже зимой
Бывший игрок "Рубина" пожаловался на жизнь в России
Бывший игрок "Рубина" пожаловался на жизнь в России
Эксперты: Россию ожидает валютный кризис
Пастыри УПЦ спасли православие, Украину и Россию
В конгрессе усомнились в способности США выиграть войну с Россией или Китаем
В конгрессе усомнились в способности США выиграть войну с Россией или Китаем
Бывший игрок "Рубина" пожаловался на жизнь в России
Бывший игрок "Рубина" пожаловался на жизнь в России
Бывший игрок "Рубина" пожаловался на жизнь в России
Власть утвердила два повышения тарифов ЖКХ в 2019 году
СМИ обсудили возможность голодных бунтов в России
Пилот после столкновения с НЛО над Ирландией: "Рад, что это видел не только я!"
Украину призвали к походу на Москву
СМИ обсудили возможность голодных бунтов в России
Украину призвали к походу на Москву
В Париже спасли львенка Путина из прокатной "Ламборджини"
Пастыри УПЦ спасли православие, Украину и Россию
Пастыри УПЦ спасли православие, Украину и Россию
В конгрессе усомнились в способности США выиграть войну с Россией или Китаем
СМИ обсудили возможность голодных бунтов в России