Источник Правда.Ру

Названы 8 продуктов для сохранения красоты

Британские диетологи составили рейтинг так называемых "продуктов красоты", регулярное употребление которых благоприятно отражается на внешности. В список вошли восемь продуктов.

На первое место ученые поставили тыквенные семечки, которые по праву считаются сокровищницей цинка, незаменимого для чистой кожи, сообщает "Novosti­UA". Семечки являются прекрасным профилактическим средством от прыщей. Цинк, содержащийся в этом продукте, широко известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи.

Читайте также: От обжорства и пьянства спасет красная посуда

Еще одним продуктом красоты назван кресс-салат, делающий лицо свежим. Наличие в рационе этого продукта придает коже здоровый и сияющий вид, отмечает "Курсквеб". А вот шпинат является прекрасным средством для красивых и здоровых глаз. Этот продукт рекомендуют добавлять в рацион для профилактики заболеваний глаз, потому что в нем содержится лютеин.

В список также попали яблоки, употребление которых полезно для зубов. Фрукт очищает эмаль от темных пятен, оставленных чаем, кофе или красным вином. Для красоты волос рекомендованы зеленые бобы. Входящий в его состав кремний делает локоны здоровыми и пышными, пишут "МедВести".

Читайте еще: Морковь и томаты улучшают цвет лица

Добавление в салаты, каши или йогурты семян льна поможет сделать кожу гладкой и увлажненной. А чтобы сохранить молодость, нужно есть киви — источник витамина С, стимулирующего выработку коллагена, который замедляет процесс старения. И, наконец, восьмым в списке продуктов красоты значится куриное яйцо, в состав которого входит укрепляющий ногти биотин.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Трагедия в Керчи: в глобализации ли дело?
Россия отказывается пропустить флот НАТО к Крыму
СМИ: генконсул Саудовской Аравии пропал после убийства журналиста
"Мы в рай, а они сдохнут": Путин рассказал о ядерной войне
Родителей крымского стрелка оштрафуют на 500 рублей за сына-убийцу
"Мы в рай, а они сдохнут": Путин рассказал о ядерной войне
Глава Крыма раскрыл сообщников керченского стрелка
Глава Крыма раскрыл сообщников керченского стрелка
"Мы в рай, а они сдохнут": Путин рассказал о ядерной войне
"Мы в рай, а они сдохнут": Путин рассказал о ядерной войне
СМИ: генконсул Саудовской Аравии пропал после убийства журналиста
Родителей крымского стрелка оштрафуют на 500 рублей за сына-убийцу
"Мы в рай, а они сдохнут": Путин рассказал о ядерной войне
Глава Крыма раскрыл сообщников керченского стрелка
"Мы в рай, а они сдохнут": Путин рассказал о ядерной войне
США поклялись душить Россию санкциями ежемесячно
Глава Крыма раскрыл сообщников керченского стрелка
"Мы в рай, а они сдохнут": Путин рассказал о ядерной войне
Застой. Сколько нам осталось до распада государства?
"Мы в рай, а они сдохнут": Путин рассказал о ядерной войне
Трагедия в Керчи: в глобализации ли дело?