Почему не стоит работать в огороде в жару

Летние жаркие дни - горячая пора в огороде. Именно в это время требуется регулярный уход за растениями: полив, прополка, подкормки. Однако не стоит пренебрегать собственным здоровьем ради садовых дел. Почему работать в огороде в сильную жару не рекомендуется?

Риск перегрева организма
Длительное пребывание под палящим солнцем чревато тепловым ударом и перегревом организма. Это особенно опасно для людей пожилого возраста, а также страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При перегреве может подняться температура, появиться головокружение, тошнота, рвота, нарушиться сердцебиение. В тяжелых случаях возможна потеря сознания. Поэтому находиться долго под открытым солнцем в жару опасно для здоровья.

Обезвоживание организма
Работа в огороде в летнюю жару неизбежно ведет к интенсивной потере жидкости. Организм обильно потеет, чтобы охладиться, но при этом страдает от обезвоживания.

Обезвоживание опасно снижением артериального давления, сгущением крови, нарушением работы почек и других органов. В тяжелых случаях оно может привести к солнечному или тепловому удару.

Для предотвращения обезвоживания необходимо обильно и регулярно пить воду, морсы, соки.

Опасность солнечных ожогов
Незащищенная кожа легко может получить солнечные ожоги при длительном пребывании под палящими лучами. Это не только болезненно, но и чревато воспалительными процессами, обострением хронических заболеваний кожи.

Чтобы избежать ожогов, обязательно нужно использовать головные уборы, закрытую одежду, а также наносить солнцезащитные кремы.

Высокий риск травматизма
Работа в огороде в жару требует повышенной внимательности и осторожности. Из-за обильного потоотделения могут соскальзывать рукоятки инструментов, ухудшается координация движений. Повышается риск порезов, ушибов, вывихов.

Поэтому летом лучше ограничить время пребывания под открытым солнцем, избегать тяжелой физической работы в самые жаркие часы дня.

Заботьтесь о своем здоровье, чтобы в жаркие летние дни ваши садовые дела не обернулись для вас неприятными последствиями.