Лицо как новенькое: гримасы, которые делают кожу моложе

Лицевая йога, или гимнастика для лица, сегодня на пике популярности. Интернет пестрит видео с упражнениями, обещающими минус десять лет на лице за считаные недели. Но действительно ли всё так просто?

Скорее гимнастика, чем йога

Несмотря на название, эта практика мало похожа на традиционную йогу. Здесь сочетаются элементы японских и корейских техник — растяжка, точечный массаж, проработка мимических мышц.

"Это упражнения для мышц, растяжка, что-то вроде шиацу или даже мини-иглоукалывания", — объясняет дерматолог.

Что в этом хорошего

Польза у лицевой гимнастики есть, но она не волшебная.

"Да, это не навредит. Это работа с мышцами, улучшение кровообращения, стимуляция коллагена. Но говорить о вау-эффекте не приходится", — признаётся врач.

Эффект есть, но умеренный — порядка 5%. И то при условии, что вы практикуете долго и ежедневно. Одной программы на 28 дней точно не хватит.

Как чистка зубов

Чтобы техника работала, упражнения нужно делать как утреннюю гигиену — регулярно и с точным соблюдением движений.

"Это как чистка зубов. Если делаете неправильно — можете только навредить", — предупреждает специалист.

Неверные движения способны не убрать, а наоборот, усугубить морщины. Поэтому важно учиться у профессионалов — косметологов или физиотерапевтов.

Уточнения

Ко́жа (лат. cutis; др.-греч. δέρμα [ˈdɛrmə]) — наружный покров тела животных (в том числе и людей) — орган.