Как убрать целлюлит: лучшие способы, которые действительно работают

Целлюлит есть почти у всех — и это нормально. Но когда "апельсиновая корка" становится заметной, хочется с ней что-то сделать. Полностью избавиться от целлюлита не получится, но уменьшить его проявления — вполне. Главное — знать, на какой стадии ты находишься, и действовать правильно.

Первая и вторая стадии — можно справиться дома

На начальном этапе целлюлит не виден, но кожа уже теряет гладкость. На второй стадии появляются бугорки, кожа становится бледной и менее чувствительной.

Что поможет:

• массаж (лимфодренажный, антицеллюлитный, спортивный);

• скрабы и кремы с кофеином;

• правильное питание (больше воды, меньше соли, сахара, маринадов и жира);

• спорт и антицеллюлитные средства дважды в день.

Третья стадия — время подключать процедуры

Кожа становится плотной, появляются болезненные участки. Без косметологических процедур уже не обойтись.

Рекомендуется:

• обертывания (медовые, водорослевые, цитрусовые);

• LPG-массаж;

• прессотерапия;

• массаж сухой щеткой.

Четвёртая стадия — нужен врач

Если кожа уже синюшная, с буграми и болевыми участками — домашние методы не помогут. Здесь нужно обратиться к врачу и подобрать медицинскую терапию.

Лайфхаки, которые работают

• Скраб с кофе: подтягивает кожу, улучшает циркуляцию.

• Кремы с ретинолом: усиливают выработку коллагена.

• QWO (инъекции): вариант для тех, кто готов к косметологии.

• Здоровый образ жизни: питание, режим, спорт и питьевой баланс.

Важно помнить: целлюлит не всегда связан с весом — он бывает у худых и полных. И если ты работаешь над собой — ты уже молодец.

Уточнения

Целлюлит (англ   lang="en">cellulite) — особенность внешнего вида кожи, обусловленная структурными изменениями подкожно-жировой клетчатки.