Головокружение: почему возникает и как с ним справиться

Головокружение — одна из наиболее распространенных причин обращения к врачу. Что такое головокружение, как его предотвратить, и заболевание ли это в принципе? Ответим на самые важные вопросы.

Головокружение — внезапный приступ слабости, ощущение мнимого вращения пространства вокруг себя или себя в пространстве, чувство приближающейся потери сознания.

Важные факты о головокружении:

1. Головокружение само по себе не является болезнью. Оно снижает качество жизни и может служить симптомом не менее 80 заболеваний;

2. Определить причины головокружения гораздо легче, чем подобрать правильную диагностику. Однако в 2/3 случаев, чтобы определить причину, достаточно внимательно выслушать пациента и задать необходимые вопросы;

3. Головокружение провоцируют: подъем из положения лежа, сидя или после наклона; закрытые помещения, стресс, скопления людей; духота, длительный перерыв в приеме пищи;

4. Голова может закружиться у человека любого возраста. Но по статистике женщины страдают этим недугом чаще мужчин. А ≈20% обратившихся за помощью — пожилые люди старше 70 лет.

Почему кружится голова?

Следует сразу исключить головокружения, связанные с мигренью, употреблением алкоголя, побочными действиями от лекарств.

Самая частая разновидность головокружений — доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). Это сложное понятие легко расшифровать:

Д — доброкачественное — не опасно для жизни;

П — пароксизмальное — настигает внезапно, длится меньше минуты;

П — позиционное — сопутствует движениям;

Г — головокружение — расстройство равновесия.

ДППГ связано с небольшой "поломкой" вестибулярного аппарата. При движении головой происходит смещение жидкости, и давление на мембрану увеличивается. Как следствие — сигнал мозгу об изменении положения тела в пространстве.

Проблема возникает, если кристаллы карбоната кальция (отолиты), выпадая из своих мешочков, проникают в полукруглые канальцы, в которых уже есть свои чувствительные клетки с ресничками. Из-за раздражения клеток у человека создается иллюзия движения. Хотя он мог всего-навсего, например, повернуть голову в сторону. Такая последовательная реакция организма и называется головокружением.

Если у человека возникло головокружение впервые, следует:

  • постараться найти положение тела, в котором головокружение будет ощущаться минимально
  • избегать активных резких движений
  • переждать приступ

Если в течение нескольких минут легче не стало или добавились другие симптомы, то следует незамедлительно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Можно ли вылечить головокружение?

Как правило, приступы головокружения проходят сами, либо исчезают после излечения основного заболевания. До этого момента для облегчения состояния врач может назначить курс лекарств, которые помогут снять неприятные симптомы.

Для профилактики головокружения и тренировки вестибулярного аппарата полезно выполнять комплекс упражнений Брандта-Дароффа.

Гимнастика Брандта-Дароффа

1) После пробуждения, сядьте на кровать и выпрямите спину

2) Затем лягте на левый/правый бок и поднимите вверх голову (угол наклона 45) — для соблюдения правильных пропорций удобно представить человека, который находится на расстоянии 1,5 метров, и удерживать взгляд на его лице

3) Находитесь в таком положении 30 секунд

4) Вернитесь в исходное положение

5) Затем необходимо повторить это упражнение, лежа на другом боку

6) Повторите комплекс 5 раз

Напомним главное: успех в лечении головокружения определяется своевременным обращением к врачу и правильным диагнозом.

Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google,.

Автор Анастасия Антохина
Анастасия Антохина — журналист, внештатный корреспондент Правды.Ру
Куратор Маслак Андрей
Врач-невролог, нейрофизиолог. Специализируется на лечении болей в спине, головных болей, вертеброгенной радикулопатии, нервно-мышечных болезней, применяет ботулотоксин в неврологии.
Куратор Андрианова Ирина
Специалист по лечению невропатии, последствий перенесенного инсульта, невралгий и дорсопатий.
Куратор Коровкин Михаил
Проводит лечение широкого спектра неврологических заболеваний (сколиоз, дорсопатии, головные боли, боли в спине). Владеет методами физиотерапии и мануальной терапии в лечении болей в позвоночнике, плечелопаточных периартритов, радикулитов, люмбаго и др.

Специалисты

3 отзыва
Маслак
Андрей Анатольевич
Невролог
Стаж 13 лет
Приём от 14972 руб.
Европейский медицинский центр на ул. Щепкина (ЕМС)
ул. Щепкина, д. 35

Европейский медицинский центр в Орловском пер. (ЕМС)
Орловский пер., д. 7

Европейский медицинский центр в Спиридоньевском пер. (ЕМС)
Спиридоньевский пер., д. 5

Детская клиника Европейского медицинского центра
ул. Трифоновская, д. 26

65 отзывов
Андрианова
Ирина Михайловна
Невролог
Стаж 35 лет
Врач высшей категории
Приём от 2500 руб.
Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре
Цветной б-р, д. 30, корп. 2

421 отзыв
Коровкин
Михаил Александрович
Невролог
Стаж 40 лет
Врач первой категории
Приём от 2500 руб.
Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре
Цветной б-р, д. 30, корп. 2


Клиники

9.8
85 отзывов
Штыков Вадим Валентинович медицинская клиника
Перервенский б-р, д. 8
Братиславская
Первичный приём от 3000 руб.

9.3
1 отзыв
Клиника МЕДСИ на Староалексеевской медицинская клиника
Староалексеевская, д. 20
Алексеевская
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых. В клинике работают специалисты по направлениям кард... читать далее »
Первичный приём от 2250 руб.

9.3
1040 отзывов
Медцентр Медквадрат на Воротынской многопрофильный медицинский центр
ул. Воротынская, д. 4
Планерная
Многопрофильный медицинский центр для взрослых и детей на Воротынской улице. В клинике представлены абсолютно все медицинские специальности, среди кот... читать далее »
Первичный приём от 1200 руб.