Вика Цыганова: "Я ни в чем не хочу себе отказывать"

Если вы с грустью смотрите на себя в зеркало, сетуя на новые морщинки и лишние кило, впору задуматься о здоровом образе жизни, ну или увлечься философией бодипозитива. А поможет в этом певица и актриса Вика Цыганова, которая с удовольствием рассказала в интервью Pravda.ru о том, как она поддерживает себя в форме и остается настоящей красоткой.

Как вам удается хорошо выглядеть?

Помните, как говорил Чехов? "В человеке должно быть все прекрасно: и мысли, и душа, и одежда". Самое главное — это как человек мыслит. Должно быть духовное зрение, видение. Когда человек мыслит красиво, он и выглядит хорошо. Я не говорю о себе. Иногда я выгляжу тоже недостойно. Что касается внешности, то это по большей части заслуга природы, генетики. Бабушка была очень красивая, дед тоже был очень статный. У нас сибирская порода, еще ростовская, потому что бабушка казачка была. Конечно, все помногу трудились. Это хорошо, когда у человека много физической нагрузки. Сейчас я, например, час в лесу погуляла. Ходила, искала грибы. Сейчас я собираюсь съесть кусок торта и выпить кофе, ни в чем себе не хочу отказывать во время осенней погоды.

Я часто хожу в баню. Фитнес я не приемлю. Занимаюсь, но не люблю. Мое — это подолгу гулять. Я регулярно делаю массаж, хотя считаю это гимнастикой для ленивых. Если я в Таиланде отдыхаю, делаю там курс тайского массажа. Если в Китае,  - китайского. Если я дома, ко мне массажист приезжает. Эмоциональное напряжение нужно все равно физическими нагрузками снимать. А массаж — это релакс и избавление от напряжения. Также с 13 лет я посещаю косметолога. Когда у меня были проблемы с кожей, я делала чистки на регулярной основе. У меня жирная кожа, наверное, лет до 30 с лишним страдала от прыщей.

Что вы делаете для поддержания красоты?

Люблю экспериментировать с косметикой. Сейчас полностью перешла на корейские бренды. Меня устраивает и цена, и качество, и результат.

Вы такая стройная. Придерживаетесь ли вы какой-то диеты?

Я не голодаю. Иногда делаю детокс в течение пары недель. Но я с этой целью обычно уезжаю в санаторий, поскольку мне тяжело дома не кушать. Мама пьет таблетки, ей надо есть, приходится готовить. А я могу на яблоках день посидеть максимум, устраиваю разгрузку, чтобы не было организму тяжело. Потому что избыточного веса у меня нет. Я всю жизнь в одном весе — 57 кг. Это позволяет мне давление держать в норме.

Может быть, поделитесь с нами вкусненькими рецептами блюд, которые могут быть и полезными.

Можно запечь тыкву и посыпать ее кунжутными семечками. Я очень люблю омлет. Научилась готовить в Турции. На одно яйцо кладу 2 помидора и зеленый перец сладкий. Овощи должны быть взбиты в блендере. Хочу напомнить, что каждый день яйца кушать нельзя. Я люблю желток, а это холестерин. В перце витамин С, а томаты, которые подвергаются тепловой обработке, очень полезны женщине: они борются с раком молочной железы. Мужчинам они помогают от рака простаты. В омлет кладу домашние яйца. У нас есть свои куры. Есть и козочка. Так что творог тоже свой.

Специалисты

5.0 379 отзывов Балюра Елена Владимировна Венеролог Стаж 34 года Врач первой категории Приём от 3500 руб.

Эльклиник Полярная, д.1 к. 2

5.0 148 отзывов Ниязов Аслан Абдуллаевич Венеролог Стаж 16 лет Врач высшей категории Приём от 1100 руб.

Первая частная поликлиника Доваторцев, д.3, к.А

4.7 30 отзывов Паршина Вера Николаевна Венеролог Стаж 22 года Врач высшей категории Приём от 2500 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Новом Арбате ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1

Клиники

9.8 2984 отзыва

МЦ в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 104 Братиславская Марьино Борисово Алма-Атинская Обследование взрослых. Расположен в 2 мин. ходьбы от м. Марьино (последний вагон из центра, из дверей - направо, ближайший выход налево) или 15 мин. е... читать далее »

9.7 4315 отзывов

Медицина и Красота на Павелецкой многопрофильный медицинский центр 6-й Монетчиковский пер., д. 19 Добрынинская Охотный ряд Павелецкая Павелецкая Серпуховская Третьяковская Шаболовская Медицинский центр Медицина и Красота на Павелецкой предоставляет услуги: гинекология, ведение беременности (выдача больничного и обменной карты), эндо... читать далее » Первичный приём от 900 руб.

9.6 1749 отзывов

МедЦентрСервис в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Новомарьинская, д. 32 Братиславская Люблино Марьино Алма-Атинская Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 15 мин. ходьбы от м. Марьино. Прием происходит по предварительной записи. Первичный приём от 1300 руб.