Психолог Морозова: "Если ты сам себе интересен, то ты не чувствуешь одиночество"

Одиночество может оказывать серьезное влияние на наше психическое состояние. Одиночество может вызывать чувство грусти, беспомощности и потери смысла жизни. 

“Главная тема – это быть интересным самому себе, и от этого теряет окраску одиночество. Если ты сам себе интересен, то ты не чувствуешь одиночество как недостаток, тебе хочется иногда даже побыть в нем. А если ты не нашел себя и постоянно ищешь себя в других, то, соответственно, одиночество для тебя — казнь и мука”, — поделилась с Pravda.Ru семейный психолог Наталья Морозова.

Эксперт подчеркивает важность самопознания и отношения с самим собой. Если мы умеем ценить и любить себя, быть в гармонии с собой, то одиночество может превратиться во что-то позитивное. Мы можем использовать его для размышления, саморазвития и отдыха от внешней шумной суеты. Поэтому главное полюбить себя и найти себя, тогда счастье можно будет найти в себе и с самим собой точно никогда не будет скучно.

Также одним из ключевых решений для борьбы с одиночеством — активное социальное взаимодействие. Общение с друзьями, участие в сообществе, встречи с людьми, которые разделяют ваши интересы, помогут почувствовать себя более связанным с окружающим миром. 

“Если ты познакомился с самим собой, то от этого тогда твой путь становится понятнее, в какую сторону и к кому тебе идти. Одиночество само по себе — как энергия, есть атомная энергия, можно из нее сделать кучу полезных вещей, можно бомбу, с одиночеством также, оно само по себе нейтрально, зависит только ракурс, с которого на него смотришь”, — отметила психолог.