Фасолада — одно из тех блюд, которые согревают душу и живот одновременно. Его аромат мгновенно возвращает к уютным вечерам, когда за окном дождь и ветер, а дома пахнет свежим хлебом и оливковым маслом.
Этот суп из бобовых в Греции считается национальным и подаётся в двух основных версиях — белой и красной. У каждой есть свои поклонники, и споры о том, какой вариант "правильнее", продолжаются до сих пор. Но одно остаётся неизменным: фасолада — сытное и питательное блюдо, которое веками помогало грекам переживать тяжёлые времена.
Классический суп готовят на основе белой фасоли: мягкой, кремовой, с нежным вкусом. Красная версия приобретает яркий цвет и лёгкую кислинку за счёт томатной пасты или протёртых помидоров, уточняет iefimerida.gr.
| Вариант | Основной ингредиент | Вкус и аромат | Цвет супа | Особенности |
|---|---|---|---|---|
| Белая фасолада | Белая фасоль + овощи | Нежный, мягкий, травяной | Кремово-золотистый | Лёгкость и универсальность |
| Красная фасолада | Белая фасоль + томаты | Более насыщенный, кисло-сладкий | Красноватый | Хорошо сочетается с пряностями |
Замочите фасоль минимум на 8 часов в холодной воде. Так она быстрее сварится и будет мягче.
Используйте чугунную кастрюлю или толстостенную посуду: тепло распределяется равномернее.
Начинайте готовить с пассеровки овощей в оливковом масле — лук, морковь, сельдерей раскроют вкус.
Добавляйте воду постепенно: так проще контролировать густоту.
Варите на слабом огне 1-1,5 часа, помешивая деревянной ложкой.
В конце приправьте орегано, солью и перцем.
Для красного варианта влейте томатную пасту или тёртые помидоры и доведите до кипения.
Подайте суп горячим с лимоном, фетой и кусочком ржаного хлеба.
Не замочили фасоль → она варится дольше и остаётся жёсткой → замочите на ночь или используйте мультиварку.
Слишком сильный огонь → фасоль разваривается неравномерно → готовьте на медленном огне.
Добавили соль сразу → фасоль не размягчилась → солите только в конце варки.
Слишком густой суп → теряется кремовость → добавьте кипяток или овощной бульон.
Если вы хотите ускорить процесс, можно использовать скороварку: фасоль сварится за 30-40 минут. Для более насыщенного вкуса замените часть воды овощным или куриным бульоном. Любители остроты могут добавить буково или чили. А чтобы придать супу кремовую текстуру, часть фасоли можно пробить блендером и вернуть обратно в кастрюлю.
| Плюсы | Минусы |
|---|---|
| Полностью постное и вегетарианское блюдо | Требует времени на замачивание и варку |
| Отличный источник белка и клетчатки | Может вызывать тяжесть у людей с чувствительным ЖКТ |
| Доступные ингредиенты | Нужна толстостенная кастрюля для лучшего результата |
| Вариативность: белая и красная версии | Хранится не дольше 2-3 дней |
Какую фасоль лучше брать для фасолады?
Классический вариант — белая средняя фасоль. Она быстрее варится и даёт кремовую текстуру.
Можно ли использовать консервированную фасоль?
Да, но вкус будет менее насыщенным. В этом случае сокращайте время варки и уменьшайте количество воды.
Что подать к фасоладе?
Идеально — сыр фета, оливки, ржаной хлеб. Мясные деликатесы вроде сельди или копчёной рыбы тоже подходят.
Миф: фасолада — тяжёлое блюдо.
Правда: при правильной варке и умеренных порциях суп легко усваивается.
Миф: в суп нельзя добавлять специи, кроме орегано.
Правда: куркума, имбирь и даже шафран делают его вкус ещё богаче.
Миф: красная фасолада — современное изобретение.
Правда: в Греции томаты начали добавлять в супы ещё в XIX веке.
В Древней Греции фасоль считалась символом плодородия и использовалась в обрядах.
В Греции фасоладу иногда называют "национальным блюдом", несмотря на конкуренцию мусаки и сувлаки.
В некоторых деревнях фасоладу готовят в огромных котлах и подают всей общине во время праздников.
История фасолады уходит корнями в античность. Бобовые были одним из главных источников белка в рационе древних греков. Уже тогда фасоль варили с овощами и травами, а позднее — с оливковым маслом, которое стало основой средиземноморской кухни. В период войн и бедности фасолада была практически единственным сытным блюдом, доступным большинству населения. В XX веке она закрепилась как "повседневный суп", а с распространением томатов в греческой гастрономии появился красный вариант. Сегодня фасолада — символ традиции и домашнего уюта, обязательное блюдо на зимнем столе в Греции.