Худеем вкусно: этот смузи заменит ужин и поможет избавиться от лишних килограммов

С приближением лета многие стремятся сбросить лишние килограммы, набранные за зиму. В этом процессе важно не забывать о правильном питании, особенно об ужине.

Предлагаем вам рецепт смузи, который благодаря своему составу поможет вам достичь этой цели.

Ингредиенты:

• Ананас — 2 ломтика
• Грейпфрут — 2 шт.
• Персик — 1 шт.
• Мед — 2 ст. ложки

Приготовление:

1. Тщательно очистите грейпфрут от всех пленок и прожилок, чтобы избежать горечи.
2. Снимите кожуру с персика.
3. Нарежьте все ингредиенты кубиками и смешайте в блендере, добавив мед.
4. При необходимости можно добавить 150 мл воды, чтобы смузи стал более жидким.

Употребляйте этот смузи на ужин несколько раз в неделю, и вы заметите, как ваш вес будет снижаться.

Уточнения

Сму́зи (от англ. smoothie ← smooth «однородный, мягкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с возможным добавлением молока, сока, льда, растительного масла и т. д.