Смузи "Карибская мечта": напиток для снятия стресса

Если перед важным мероприятием вы слишком нервничаете, то советуем вам приготовить смузи "Карибская мечта", в котором много магния и пробиотиков, способствующих расслаблению. 

Фото: flickr.com by Sonia Belviso is licensed under Creative Commons Attribution 2.0 Generic

Пищевая ценность

• 156 кал
• 29 г углеводов
• 2 г клетчатки
• 21 г сахара (1,5 г добавленного сахара)
• 3 г жиров (2 г насыщенных жиров)

Ингредиенты

• 1/2 стакана кусочков ананаса
• 1/4 стакана греческого йогурта
• 1/4 стакана охлаждённого кокосового молока
• 1/4 стакана апельсинового сока
• 1/4 большого банана
• Лёд

Приготовление

Смешайте все ингредиенты в блендере. Выпейте напиток за два часа до важного мероприятия.