Готовим смузи для укрепления иммунитета из винограда, шпината и яблок

Этот смузи из чёрного винограда, шпината, яблок и мяты, способствующий укреплению иммунитета и детоксу, понравится всем приверженцам ЗОЖ.

Фото: unsplash.com by Brigitte Tohm is licensed under Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication

Это волшебное зелье действует как убийца всех вирусов и бактерий, и вы захотите снова приготовить его для своих близких.

Чтобы усилить эффект, добавьте в коктейль чайную ложку лимонного сока и наслаждайтесь. 

Ингредиенты

• 1 чашка чёрного винограда
• 1/2 стакана яблока
• 2 веточки листьев мяты
• 1/2 стакана шпината
• 1 стакан воды

Приготовление

В чашу блендера добавьте вымытые и нарезанные фрукты, шпинат, воду и листья мяты, всё взбейте. Перелейте в бокал, украсьте листьями мяты и наслаждайтесь! Если хотите, добавьте немного соли, чтобы усилить вкус смузи.