Дожить до 100 лет: новое исследование раскрывает удивительный секрет здоровья

Дожить до 100 лет — это огромное достижение, имеющее общую основу.

Недавние исследования долгожителей (людей, которым за 100) показали, что они в целом страдают от меньшего количества заболеваний, развиваются медленнее и реже сталкиваются со смертельными исходами по сравнению с людьми, живущими короче.

В одном шведском исследовании 2024 года, опубликованном в журнале GeroScience, были рассмотрены исторические данные людей старше 60 лет, родившихся в период с 1912 по 1922 год.

Исследователи наблюдали за этими людьми с 1972 по 2022 год, учитывая возраст их смерти, а также такие медицинские осложнения, как инсульт, инфаркт миокарда, перелом шейки бедра и различные виды рака.

Было обнаружено, что у долгожителей ниже возрастной риск всех заболеваний в течение жизни, за исключением переломов шейки бедра, что говорит о том, что 100-летние люди способны отсрочить и избежать многих серьезных возрастных заболеваний, а не пережить их.

Результаты исследования опровергают идею о том, что более продолжительная жизнь неизбежно приводит к более высокому уровню заболеваемости, заявили исследователи.

Другое исследование, проведенное теми же исследователями в августе 2025 года и опубликованное в журнале The Lancet, изучало, как пожилые люди накапливают и справляются с проблемами со здоровьем на протяжении жизни, а не избегают их.

Исследователи отслеживали состояние здоровья участников, родившихся в период с 1920 по 1922 год, сравнивая динамику заболеваний у долгожителей и тех, кто прожил меньше.

У людей в возрасте 100 лет и старше было обнаружено меньше диагностированных заболеваний, а также более медленными темпами накапливались заболевания.

Исследователи обнаружили, что сердечно-сосудистые заболевания были наиболее распространенными диагнозами во всех возрастных группах, но их вклад в общую заболеваемость был меньше среди тех, кто дожил до 100 лет.

Злокачественные новообразования, такие как раковые клетки, которые обычно распространяются, чаще встречались у долгожителей, в то время как нейропсихиатрические заболевания, такие как тревожные расстройства и деменция, встречались реже.

У людей старше 100 лет также было обнаружено меньше заболеваний, протекающих одновременно, и у них чаще встречались заболевания, относящиеся к одной группе.

"Будущие исследования должны быть направлены на выявление генетических, эпигенетических и средовых факторов, лежащих в основе этих закономерностей, для разработки профилактических стратегий на раннем этапе жизни, способствующих долголетию и устойчивости", — отметили исследователи.

Уточнения

Долголетие или долгожительство, — социально-биологическое явление, характеризующееся доживаемостью человека до возраста, значительно превышающего среднюю продолжительность жизни.