Чем усерднее чистите — тем быстрее теряете зубы: ошибка, которую совершают почти все

Многие уверены, что чем сильнее надавить зубной щёткой, тем чище будут зубы. Кажется логичным: больше усилий — меньше налёта. Но такая "гиперчистота" может обернуться проблемами. И довольно серьёзными.

Почему чрезмерное старание вредно

Когда вы сильно трёте щетиной по поверхности зубов, страдает прежде всего эмаль. Микроповреждения, которые при этом образуются, со временем приводят к повышенной чувствительности и даже к разрушению зуба.

Риски для дёсен

Не менее уязвимы и дёсны. Слишком интенсивная чистка может вызывать:

• воспаления

• кровоточивость

• рецессию (отступание) десны

Это прямой путь к проблемам с прикреплением зубов и даже их расшатыванию.

Мягкая чистка — тоже не выход

Конечно, слабое давление не повредит эмаль, но и толку от такой чистки будет немного. Налёт останется, особенно в труднодоступных местах, что со временем приведёт к образованию зубного камня и кариеса.

Как найти баланс

Стоматологи рекомендуют:

• использовать щётку со средней жёсткостью

• чистить зубы аккуратно, круговыми движениями

• не нажимать излишне сильно

• уделять процедуре не менее 2 минут

Идеальная чистка — та, которая бережно удаляет налёт, не повреждая ткани полости рта.

Уточнения

Зубна́я щётка - основной инструмент для удаления мягких отложений с поверхности зубов и дёсен.