Первые минуты после ожога — решающие: что быстро намазать, чтобы не допустить пузырей и боли

Вы провели чудесный день на пляже, но к вечеру кожа покраснела, горит и болит при малейшем прикосновении? Солнечный ожог — коварная вещь, и действовать нужно быстро, чтобы избежать осложнений. Рассказываем, как правильно оказать первую помощь и ускорить восстановление кожи.

Первые действия: что делать сразу после ожога

• Немедленно уйдите с солнца — дальнейшее пребывание под УФ-лучами только усугубит ситуацию.
• Охладите кожу — примите прохладный (не ледяной!) душ или сделайте компресс с чистой водой.
• Пейте больше воды — солнечный ожог вызывает обезвоживание, поэтому важно восстановить баланс жидкости.
• Примите ибупрофен или парацетамол — они снимут воспаление и уменьшат боль.

"Солнечный ожог подкрадывается незаметно, но бьет наотмашь. Особенно коварны лучи в облачную погоду или возле воды, где они отражаются от поверхности", — предупреждают врачи.

Аптечные и домашние средства

• Пантенол (спрей или крем) — ускоряет заживление и снимает воспаление.
• Гель с алоэ вера — охлаждает и увлажняет поврежденную кожу.
• Кефир или йогурт (без добавок) — нанесите на 15 минут, затем смойте прохладной водой.
• Огуречные маски — снимают жжение и успокаивают кожу.

Чего делать нельзя

• Мазать ожог маслом, сметаной или спиртосодержащими средствами — это замедлит заживление.
• Прокалывать волдыри — можно занести инфекцию.
• Использовать скрабы и пилинги — кожа и так травмирована.
• Прикладывать лед — резкий перепад температур усилит повреждение.

Когда обратиться к врачу

Если появились:

• Пузыри с жидкостью
• Температура выше 38°C
• Тошнота, головокружение, озноб
• Признаки инфекции (гной, усиливающееся покраснение)

Как избежать ожогов в будущем

• Используйте солнцезащитный крем (SPF 30-50) и обновляйте его каждые 2 часа.
• Загорайте до 11:00 или после 16:00 — в это время солнце менее агрессивно.
• Носите шляпу и светлую одежду — это снизит риск перегрева.

Теперь вы вооружены знаниями, как помочь обгоревшей коже. Следуя этим рекомендациям, вы сможете минимизировать последствия ожога и ускорить восстановление.

Уточнения

Ко́жа (лат. cutis; др.-греч. δέρμα [ˈdɛrmə]) — наружный покров тела животных (в том числе и людей) — орган.