Врач-кардиолог назвал разрешённые сорта рыбы при болезнях сердца

Врач Видяскин: можно включить в рацион лосось и сельдь

15.06.2024 20:05

По словам кардиолога Игоря Видяскина, при патологиях сердца можно употреблять некоторые сорта рыбы, в частности, лосось, форель, сельдь, макрель и сардины, которые содержат большое количество омега-3 жирных кислот. Как подчеркнул врач в разговоре с NEWS. ru, включение этих видов рыбы в рацион один-два раза в неделю способно снизить риски развития болезней сердечно-сосудистой системы.

"Сердечникам подойдут жирные сорта рыбы: лосось, макрель, сельдь, форель, сардины. Употребление один-два раза в неделю рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний", — объяснил врач.

Как отметил специалист, больным сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется отдавать предпочтение несолёной рыбе, поскольку натрий, содержащийся в соли, повышает артериальное давление, способствует задержке жидкости в организме и ведёт к появлению отёков.

Автор Евгения Карчевцева

Евгения Карчевцева — стажёр, внештатный корреспондент Правды.Ру

Специалист Горбунов Алексей

Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов

Обсудить

Как понять, кого из членов семьи кошка считает своим настоящим хозяином: есть 3 главных признака

Любимцем кошки становится не тот, кто её кормит, а тот, кто играет с ней и поддерживает её интересы. Обычно питомец держит главного для неё человека в поле зрения и повсюду следует за ним.