Гастроэнтеролог Габуев рассказал, что бананы укрепляют сердце

Благодаря содержанию калия, этот плод благоприятно воздействует на функционирование сердечно-сосудистой системы, предотвращая развитие таких заболеваний, как атеросклероз, инфаркт и инсульт.

О выгоде бананов для здоровья сердца сообщил гастроэнтеролог Азамат Габуев, отметив, что для компенсации дефицита калия в организме достаточно употреблять всего один фрукт в день, содержащий 9% суточной нормы калия.

Этот фрукт способствует стабилизации артериального давления и обеспечивает организм энергией на протяжении всего дня.

Однако, как подчеркивает врач, употребление бананов натощак не рекомендуется. Из-за высокого содержания углеводов они могут быть вредны для людей, страдающих сахарным диабетом.