Самыми вредными продуктами для детей являются готовые завтраки и покупные соки

К самым вредным продуктам для детского питания относятся готовые завтраки, сладкие молочные продукты и фруктовые соки. Об этом сообщила детский врач-эндокринолог, врач-диетолог "СМ-Клиника" для детей, к. м.н. Оксана Михалева.

Так, в сладких молочных продуктах — йогуртах, глазированных сырках, молочных коктейлях, — содержится очень много сахара и всевозможных неполезных для организма добавок. Кроме того, такие продукты способствуют появлению у детей лишнего веса, пишет Газета.Ru.

То же самое относится и к покупным фруктовым сокам с большим количеством сахара, калорий и небольшим содержанием витаминов.

Готовые завтраки подвергаются сильной обработке, из-за чего они лишаются ценной клетчатки, витаминов и минералов, зато в них появляется много "быстрых калорий".

"Поэтому готовые завтраки лучше заменить на натуральные каши или мюсли. При этом важно, чтобы мюсли не содержали добавленный сахар. В кашу вы можете положить фрукты, сухофрукты, натуральные цукаты, орехи или семечки", — добавила Михалева.