Диетолог Анжелика Дюваль: Употребление чеснока продлевает жизнь

Для того чтобы обрести долголетие и здоровье на долгие годы, следует уделить внимание регулярному употреблению чеснока, заявляет врач-диетолог Анжелика Дюваль, сообщает MedPulse.

Чеснок, согласно врачу, обладает значительными преимуществами в борьбе с болезнями, вызванными бактериями и вирусами, что имеет прямое отношение к продолжительности жизни.

Способность чеснока уничтожать патогенную микрофлору в кишечнике играет важную роль в защите организма от негативных воздействий.

Чеснок также обладает естественными дезинфицирующими свойствами. Вдыхаемые летучие вещества чеснока способствуют обеззараживанию всего организма, укрепляя его защитные функции.

Анжелика Дюваль рекомендует употреблять чеснок в сыром виде - достаточно одного зубчика в день, чтобы организм мог наилучшим образом усвоить полезные вещества и витамины, содержащиеся в нем.

Однако стоит помнить, что чеснок - это лишь один из аспектов здорового образа жизни. Помимо правильного питания, также важно вести активный образ жизни, контролировать стресс и избегать вредных привычек.