Что съесть на завтрак, чтобы снизить холестерин:диетолог назвала простое блюдо

Диетолог Пономарёва: овсянка на завтрак снижает уровень холестерина

0:44

05.08.2023 06:01

Врач-диетолог Василиса Пономарёва назвала простое блюдо на завтрак, которое поможет снизить холестерин, пишет "МедикФорум".

По мнению эксперта, высокий уровень холестерина может быть связан с токсичностью печени, так как это вещество выводится именно через печень.

Поэтому эксперт особенно рекомендует овёс, помогающий снижать липопротеины низкой плотности из-за содержания в нём бета-глюкана.

Врач рекомендует есть на завтрак овсянку. При этом чем менее обработан овёс, тем больше в нем содержится бета-глюканов, заключила специалист.

Ранее врач-кардиолог назвал семь продуктов для снижения "плохого" холестерина.

Как правильно готовить овсянку для снижения холестерина

Автор Максим Александров

Максим Александров — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Пономарёва Алла

Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате

Специалист Щербаков Сергей

Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин

Специалист Елисеева Виктория

Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Обсудить

Бузова открыла двери своего роскошного "замка" после трех лет ремонта

Ольга Бузова, известная певица и телеведущая, объявила о завершении ремонта в своем жилище, которое она называет "замком".

Ольга Бузова радуется завершению ремонта в своем "замке"

Без выкорчёвывания: вот какой метод поможет удалить пень с участка

NetEase: Китай устроил сюрприз с госдолгом США

Как бороться с интенсивным потоотделением без дезодорантов