Как иметь молодой мозг даже в преклонном возрасте, советы геронтолога

Юрий Ведов, специалист по геронтологии, дал несколько советов, как улучшить работу мозга. И поделился секретами, как сохранить ясность ума до глубокой старости. Так, например, врач сообщил, что начать заботиться о своём мозге стоит ещё в молодости. Активный образ жизни, правильное питание, режим дня — всё это очень полезно.

В пожилом возрасте нужно не давать себе лениться. Хорошо будет, если человек займётся творчеством. Или изучением иностранных языков. Это поможет сохранить гибкость и ясность ума.