Источник Правда.Ру

Ученые рассказали, какие продукты помогут сохранить здоровье

375 грамм фруктов, овощей и бобов необходимо употреблять каждый день. Такой рацион, по мнению диетологов, поможет сохранить здоровье на долгие годы.

Рассчитать идеальные пропорции помог 10-летний эксперимент, в котором поучаствовали 135 000 жителей планеты из 18 стран мира. Добровольцы отчитывались о своем питании ученым, которые тщательно отслеживали состояние здоровья "подопытных". В результате исследователи установили, что 375 грамм овощей, фруктов и бобовых помогут избежать сердечных заболеваний.

Ранее эксперты установили, что лучшим средством от депрессии является обычный йогурт. В ходе эксперимента выяснилось, что те, кто чаще других употреблял натуральный йогурт, оказались на 22% менее подвержены появлению и развитию депрессивных настроений.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Районный суд города Грозный рассмотрел и удовлетворил иск прокуратуры Чеченской Республики к "Газпром межрегионгаз Грозный", в котором была указана необходимость снятия с населения долга суммой более 9 миллиардов рублей за использование природного газа.

Жителям Чечни списали все долги за газ из-за угрозы протестов
Комментарии
Хотите "загнать Кавказ к лучине"? Не выйдет у вас!
Журналистку из Финляндии расстроил вкус российских продуктов
NASA отказывается финансировать строительство космического корабля "Союз"
Хотите "загнать Кавказ к лучине"? Не выйдет у вас!
ЕС требует от России сохранить транзит газа через Украину
ЕС требует от России сохранить транзит газа через Украину
Белорусская оппозиция потребовала разорвать союз с Россией
Патриарх Иерусалима отменил встречу с Порошенко из-за недомогания
Патриарх Иерусалима отменил встречу с Порошенко из-за недомогания
NASA отказывается финансировать строительство космического корабля "Союз"
ЕС требует от России сохранить транзит газа через Украину
Ющенко обвинил россиян в неприятии демократии и любви к рабскому труду
Ющенко обвинил россиян в неприятии демократии и любви к рабскому труду
Российские средства ПВО сбили израильские ракеты в Сирии
Ющенко обвинил россиян в неприятии демократии и любви к рабскому труду
Российские средства ПВО сбили израильские ракеты в Сирии
Ющенко обвинил россиян в неприятии демократии и любви к рабскому труду
Хотите "загнать Кавказ к лучине"? Не выйдет у вас!
Министр культуры: вход в интернет будет только по паспорту
Пентагон научит F-35 сбивать ракеты при разгоне
Регионы возмутились списанием жителям Чечни долгов по ЖКХ