Источник Правда.Ру

Без диет: ученые рассказали, как похудеть, работая в офисе

Около трех килограммов в год можно сбросить, если принять во внимание предложение американских ученых. Хотя трудно сказать, насколько этот метод подойдет всем — эксперты предложили отказаться от сидячего места в офисе.

Чтобы похудеть на рабочем месте без смены режима питания, офисным служащим достаточно проводить шесть часов в день, стоя на ногах, сообщает РИА "Новости" со ссылкой на исследование, опубликованное на сайте European Journal of Preventive Cardiology.

По результатам наблюдений, средняя разница в расходе энергии составила 0,15 калории в минуту. Таким образом за день можно потратить лишние 54 калории. Отдельно отмечается, что такой способ похудения больше подходит для мужчин из-за большей мышечной массы.

Кроме того, были названы и другие преимущества "стоячей" работы. "В вертикальном положении активны дополнительные группы мышц, что ведет не только к потере лишних калорий, но и к снижению риска сердечного приступа, инсульта и диабета", — отметил руководитель группы ученых, профессор Франциско Лопез-Джименез.

Как ранее сообщала "Правда.Ру", свой метод быстрого похудения без диет предложили ученые из Сингапура. Эта методика основана на использовании пластыря с микроиглами, содержащими препарат для похудения.

Принцип действия пластыря заключается в том, чтобы превратить энергосберегающий белый жир в энергосжигающий бурый.

Напомним, бурый жир способствует сжиганию калорий, белый же является тем самым, который провоцирует появление лишнего веса. Именно избыточная белая жировая ткань является основной причиной многих заболеваний.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии
ПВО уничтожит дроны и разведчики НАТО над Крымом
Bild: бундесверу сегодня хвастаться нечем
Bild: бундесверу сегодня хвастаться нечем
Bild: бундесверу сегодня хвастаться нечем
Разоблачено: почему российский "Бук" не сбивал MH-17
Снова братушки: в Болгарии назрели перемены
Разоблачено: почему российский "Бук" не сбивал MH-17
Иногда лучше жевать. Найден новый способ похудеть
Снова братушки: в Болгарии назрели перемены
Путин: новому правительству работать помогут простые граждане
Снова братушки: в Болгарии назрели перемены
Как была запущена вторая "холодная война"
Болгария в шоке: вслед за Радевым к Путину едет Борисов
Константин Боровой: русские не понимают, что Крымский мост придется снести
Болгария в шоке: вслед за Радевым к Путину едет Борисов
Bild: бундесверу сегодня хвастаться нечем
Матвиенко сочла "неумной" идею запрета на отдых чиновников в "санкционных" странах
Болгария в шоке: вслед за Радевым к Путину едет Борисов
Виталий Мутко может покинуть РФС в ближайшее время
Болгария в шоке: вслед за Радевым к Путину едет Борисов
Путин назвал условия для заключения мирного договора с Японией