Осень превращает кожу в пустыню быстрее отопления: работает простое правило трёх минут

4:56

19.09.2025 11:46

Когда сентябрь приносит первые прохладные дни, кожа реагирует быстрее, чем мы успеваем достать тёплый шарф. Ветер, сырость и отопление становятся главными врагами её комфорта. После душа многие замечают неприятное чувство стянутости, зуд и шелушение. Чтобы справиться с этим, нужна не одна баночка "чудо-средства", а целая система: мягкое очищение, правильная текстура крема и грамотное нанесение. Именно об этом рассказала косметолог Ирина Созинова.

"Масло — не крем на замену, а финиш: наносится поверх лосьона", — пояснила косметолог Ирина Созинова.

Формула ухода: день и ночь

Крем и лосьон не конкуренты, а партнёры. Лёгкий лосьон подходит утром и в течение дня — он быстро впитывается, не мешает одежде и дарит комфорт. Вечером лучше выбрать плотный крем с маслами ши, косточек и активными компонентами вроде керамидов и сквалана.

Масло — дополнительный штрих. Его капли распределяются поверх крема, фиксируя влагу внутри. Простое правило помогает не запутаться: днём лосьон, вечером крем, а при сильной сухости — комбинация крема и масла.

Сравнение форматов ухода

Средство	Когда использовать	Основные компоненты	Особенности
Лосьон	Утро, под одежду	Лёгкие масла, увлажнители	Быстро впитывается, подходит для нормальной кожи
Крем	Вечер, холодные дни	Керамиды, сквалан, масло ши	Плотная текстура, питание и защита
Масло	Финиш после лосьона/крема	Натуральные масла	Фиксирует влагу, усиливает барьер

Советы шаг за шагом

Очищайте кожу мягкими гелями без агрессивных сульфатов.
Душ принимайте в тёплой, а не горячей воде.
После мытья промокайте кожу полотенцем, не растирая.
В течение первых трёх минут нанесите увлажняющее средство.
Начинайте с самых сухих зон — голеней и предплечий.
Для закрепления эффекта добавляйте масло поверх крема.
На ночь используйте бальзамы без отдушек для локтей, пяток, коленей.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

Горячий душ → Усиленное испарение влаги → Тёплая вода и короткие процедуры.
Агрессивное мыло → Разрушение липидного барьера → Мягкие гели для душа.
Нанесение крема на сухую кожу → Слабый эффект → Нанесение в течение 3 минут после мытья.
Отдушки в кремах при зуде → Усиление раздражения → Минималистичные формулы без ароматизаторов.

А что если кожа очень сухая?

В таком случае стоит держать под рукой базовый бальзам с вазелином или другими окклюзивами. Его тонкий слой помогает закрепить действие лосьона и не допускает потери влаги. При выраженной сухости на коленях или локтях лучше наносить средство на ночь.

Плюсы и минусы разных текстур

Формат	Плюсы	Минусы
Лосьон	Лёгкость, быстрое впитывание, комфорт под одеждой	Не всегда хватает зимой
Крем	Глубокое питание, защита, восстановление барьера	Может быть тяжёлым днём
Масло	Закрепление влаги, дополнительное питание	Без основы (лосьона/крема) не работает полноценно

FAQ

Как выбрать крем для тела на зиму?
Смотрите на состав: керамиды, пантенол, сквалан, масла ши и косточек. Избегайте сильных отдушек.

Сколько стоит качественный увлажнитель?
Хорошие аптечные и косметические варианты начинаются от 700-1000 рублей за тюбик.

Что лучше: крем или масло?
Крем восстанавливает и питает, а масло работает как защита. Вместе они дают оптимальный результат.

Мифы и правда

Миф: "Если кожа сухая, нужно чаще умываться и наносить больше воды".
Правда: лишняя влага без закрепления маслами только сушит кожу.
Миф: "Масло может заменить крем".
Правда: масло не увлажняет, оно лишь удерживает влагу.
Миф: "Сухость кожи связана только с внешней средой".
Правда: питание, влажность воздуха и регулярность ухода играют не меньшую роль.

Интересные факты

Увлажнители с мочевиной появились ещё в 50-х годах XX века и до сих пор считаются "золотым стандартом" ухода за сухой кожей.
Влажность воздуха ниже 40% делает даже жирную кожу более чувствительной.
Секрет "правила трёх минут" появился благодаря японским дерматологам: именно они заметили, что средства работают лучше на слегка влажной коже.

Автор Ангелина Ефремова

Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова

Земля тускнеет на глазах: атмосфера стала чище — и внезапно перестала отражать солнечный свет

Спутниковые данные NASA показывают: Земля год за годом отражает всё меньше солнечного света. Разбираемся, почему планета темнеет и к чему это приводит.