5 эффективных способов избавиться от отёков на лице

Отёки — это не только временные неудобства, такие как опухшие ноги после долгого дня или лицо после бессонной ночи. Эти симптомы могут быть сигналом о скрытых нарушениях в организме. Разные причины отёков требуют разного подхода, и иногда нужно срочно обращаться к врачу.

Почему появляются отёки

Отёки могут быть вызваны множеством факторов, начиная от безобидных привычек и заканчивая серьёзными заболеваниями. Например, отёк век может возникнуть из-за инфекции, аллергии или просто недостатка сна. В других случаях, например, при проблемах с щитовидной железой или почками, отёки могут быть хроническими и затрагивать большие участки тела.

Отёки век: что делать

Когда отёк появляется на веках, он может быть следствием инфекций или аллергий. В таких случаях лечение зависит от причины:

• При инфекции: могут быть назначены глазные капли с антибиотиком или мази.
• В домашних условиях: можно прикладывать холодный компресс, отказаться от косметики и линз, выспаться и дать глазам отдых.
  Часто отёк спадает за 1-2 дня. Но если улучшений нет, и отёк не проходит через 48 часов, стоит обратиться к врачу.

Отёк лица: когда это серьёзно

Если отёк затрагивает лицо, особенно в области губ, щёк и век, это может указывать на разные проблемы:

• Аллергия: внезапный отёк, особенно вокруг глаз и губ, может потребовать немедленной медицинской помощи.
• Проблемы с щитовидной железой: хронические отёки, усталость и бледность могут сигнализировать о гипотиреозе.
• Заболевания почек или надпочечников: стойкие отёки лица и конечностей, часто из-за задержки жидкости.

Кроме того, на отёчность могут влиять недостаток сна, употребление соли и алкоголя, отсутствие физической активности и возрастные изменения.

Как избавиться от отёков на лице

Основной способ справиться с отёками — это найти и устранить их причину. Но есть и общие рекомендации:

• Спите по 6-8 часов в сутки.
• Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Уменьшите количество соли и следите за питанием.
• Регулярно выполняйте лёгкий массаж лица для улучшения циркуляции крови.

Если отёки не проходят или появляются слишком часто, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить более серьёзные заболевания.

Уточнения

Отёк (лат. oedema) — избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма.