Как бороться с интенсивным потоотделением без дезодорантов

В рекламе все кажется просто: несколько пшиков дезодоранта утром, и вы готовы к свежему дню. Но в реальной жизни ситуация совсем иная: в жару антиперспиранты иногда не справляются. Если вас беспокоит сильное потоотделение в солнечную погоду, пришло время прибегнуть к простым, но эффективным лайфхакам.

1. Пейте воду после пробуждения: замените утренний чай или кофе на стакан воды с лимоном. Это поможет нормализовать баланс влаги и уменьшить излишнее потоотделение.
2. Избегайте пряностей: острая и пряная пища стимулирует потоотделение. В жару откажитесь от пряных приправ в пользу более нейтральной пищи.
3. Высыпайтесь: недостаток сна увеличивает потоотделение. Уделяйте достаточно времени сну, особенно в летние дни.
4. Выбирайте правильную одежду: предпочитайте легкие натуральные ткани, такие как лен, хлопок и шелк, которые позволяют коже дышать. Также предпочтительнее носить свободную одежду из-за лучшей циркуляции воздуха.
5. Используйте вкладыши для подмышек: эти незаметные аксессуары отлично впитывают пот и помогают избежать неловких ситуаций.
6. Принимайте контрастный душ: перемены температур стимулируют нормализацию потоотделения. После душа дайте коже полностью высохнуть перед надеванием одежды.