Источник Правда.Ру

Наличие цели в жизни помогает быстро и легко заснуть

Американские ученые после серии исследований пришли к выводу, что наличие цели в жизни и мотивации позволяет легко и быстро засыпать. Проблемы с засыпанием испытывают те, кто не понимает смысла своей жизни и не осознают ее цели.

Ученые уверены, что их открытие поможет обойтись без снотворного, так как таблетки в этом случае не искореняют причину, а лишь избавляют от симптомов. Для начала человеку надо помочь всего лишь определиться с цель в жизни.

В ходе проведенных научных работ были изучены более 800 человек, причем их сон исследовался на протяжении 2 лет. По установленным данным, целеустремленные люди имеют более, чем на 60% шансов избежать остановки дыхания во сне (апноэ), и более, чем на 50% испытывать судороги во время сна.

К тому же, цель жизни и мотивация способна благотворно влиять на все сферы жизни человека.

Ранее "Правда.Ру" сообщала, что у детей, которые мало спят, могут быть в будущем проблемы со здоровьем. Недостаток сна приводит к старению клеток.

Как выяснили ученые, все дело в теломерах — концевых участках хромосом. Когда клетки делятся, теломеры уменьшаются. С возрастом этот процесс прогрессирует. При слишком коротких теломерах, клетки перестают делиться и "ремонтировать" организм.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...


Сон — лучшее лекарство. Почему нужно ложиться раньше?
Комментарии
Верите ли вы статистике по ценам на квартиры?
Кто шпионит за спиной Путина?
Ученые нашли овощ от всех бед
Кто главный неудачник раздела Каспия?
В "Зените" ответили на оскорбление Лукашенко
Россия переформатирует Украину через Китай
Путин провоцирует: "Австрия меня любит"
Последняя эстонская компания отказалась от сотрудничества с Россией
Последняя эстонская компания отказалась от сотрудничества с Россией
В Боснии и Герцеговине рассказали о черном списке россиян
СМИ: за последние годы в Китае казнили десятки американских шпионов
Как украинская пара возмущенно отдохнула в Крыму
Россия и Германия "сверили часы"
Как Кирилл объявит шах и мат Варфоломею
Первый полет совершил модернизированный Ми-26Т2В
Как Кирилл объявит шах и мат Варфоломею
Последняя эстонская компания отказалась от сотрудничества с Россией
Первый полет совершил модернизированный Ми-26Т2В
Матвиенко призвала прекратить "зарплатное" неравноправие в России
Первый полет совершил модернизированный Ми-26Т2В
Как украинская пара возмущенно отдохнула в Крыму