Как выбрать идеальную кровать: советы для здорового сна

Кровать является одним из самых важных предметов мебели, так как от её удобства зависит качество сна, а это, в свою очередь, влияет на общее качество жизни.

Человек, который испытывает трудности со сном, часто становится раздражительным и постоянно уставшим, что приводит к постоянному стрессу. Помимо самой кровати, важно учитывать и её местоположение в спальне.

Где не стоит ставить кровать:

• Под окном
  такое расположение может создавать излишний шум и мешать выработке мелатонина, что ведёт к бессоннице.

• Напротив двери
  это может вызывать чувство беспокойства из-за ощущения опасности.

• Рядом с радиатором
  слишком сухой воздух в этом месте негативно влияет на здоровье и качество сна.

• Под навесом или в нише
  такое положение может вызывать чувство тесноты и давления на психику.

• В углу комнаты
  угловое расположение может также создавать ощущение стесненности.

• Напротив зеркала
  это может вызвать чувство беспокойства из-за отражения и влияния на энергетику.

Наилучшим вариантом является размещение кровати вдоль стены. Это способствует созданию ощущения уюта и защищённости, сохраняя при этом циркуляцию воздуха, что важно для здорового сна.