Вы проснулись с тяжёлой головой? Виной может быть не только количество алкоголя

Праздники — это весело, шумно и до поздней ночи. Но у этого веселья есть теневая сторона: утро после. И не важно, когда именно вы проснётесь — проблема не во времени, а в том, как вы будете себя чувствовать. Иногда человек не может даже встать с кровати: слабость, тревожность, давление, будто организм сдал все позиции.

Напитки, после которых похмелье гарантировано

Чтобы не проснуться разбитым и без сил, стоит внимательнее отнестись к выбору праздничных напитков. Вот список тех, что чаще всего становятся причиной тяжёлого утреннего состояния.

1. Алкогольные коктейли

Не важно, с чем именно они смешаны — с соком, сиропом, газировкой или даже молоком. В любом случае коктейли:

• резко поднимают уровень сахара в крови,

• создают чрезмерную нагрузку на печень,

• учащают пульс,

• дезориентируют нервную систему.

Организм буквально работает на пределе, пытаясь вывести сложную смесь из компонентов, часть из которых он вообще не умеет правильно расщеплять.

2. Виски

Даже самые благородные сорта с выдержкой не спасают от последствий. Виски содержит остатки продуктов брожения и ферментов, усиливающих нагрузку на печень и мозг.

Результат наутро:

• тревожность,

• раздражительность,

• подавленное настроение,

• отсутствие мотивации даже встать с постели.

3. Водка

Классика жанра. Формально — один из "чистых" алкогольных напитков. Но:

• высокая концентрация спирта,

• особенно в сочетании с газировкой,

• ускоренное опьянение за счёт углекислоты,

• перегрузка сосудов и органов.

Резкое действие, быстрое опьянение — и такой же тяжёлый отходняк.

4. Алкоголь + энергетик

Опасная комбинация, которую до сих пор недооценивают. Кофеин + спирт = обманутый мозг:

• притупляется чувство опьянения,

• человек выпивает больше, чем планировал,

• резко повышается ЧСС,

• возрастает риск панических атак и аритмии.

Мозг думает, что "всё под контролем", но тело с ним категорически не согласно.

Уточнения

Тревожность - индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека часто переживать сильную тревогу по относительно малым поводам.