Как образ жизни влияет на развитие рака, объяснила онколог

Онколог Марина Шорина объяснила, как должен выглядеть образ жизни человека, который хочет снизить риск появления рака.

По её словам, прежде всего нужно придерживаться здорового питания. Если у пациента есть какое-либо гастроэнтерологическое заболевание, ему следует соблюдать рекомендации доктора при выборе продуктов, уточнила специалист. Она также обратила внимание на важность разнообразного рациона, богатого полезными веществами.

Как подчеркнула врач в беседе с РИАМО, во избежание онкологии необходимо перестать курить. Вместо этого она посоветовала россиянам сделать выбор в пользу умеренных физических нагрузок, например, пробежек, танцев, скалолазания, тенниса и йоги.

Она добавила, что для снижения риска рака нужно своевременно выявлять и правильно лечить различные хронические болезни.

Кроме того, Шорина призвала минимизировать чрезмерное воздействие ультрафиолета на кожу, поскольку из-за солнечных ожогов могут начаться патологические изменения в организме.