Как правильно выбрать и использовать зубную нить

Зубная нить (или флосс) является важным инструментом для поддержания здоровья полости рта и предотвращения различных проблем, таких как кариес, болезни десен и неприятный запах изо рта. Нить помогает удалить налет и остатки пищи из межзубных пространств, где обычная зубная щетка не может достичь. Важно правильно выбрать и использовать зубную нить для максимальной эффективности, сообщает RuNews24.ru.

В России зубную нить обычно относят к дополнительным средствам гигиены, в то время как в Европе и на Западе она считается основным средством для очистки межзубных пространств. Зубная нить особенно рекомендуется для следующих групп людей:

• Людям с плотно стоящими зубами и неправильным прикусом.
• Пациентам, проходившим лечение брекетами или имеющим импланты.
• Курильщикам.
• Людям, у которых быстро образуется налет и камень.
• Когда вы выбираете зубную нить, важно учитывать состояние ваших десен, опыт использования, и другие особенности. Существует два основных типа зубных нитей: вощеные и невощеные.

Вощеные нити покрыты воском, что облегчает их скольжение и позволяет легко проникать в узкие межзубные промежутки. Эти нити подходят для тех, у кого мало опыта использования флосса и зубы стоят плотно. Они также могут иметь различные пропитки, такие как хлоргексидин, экстракты лекарственных трав, калий, кальций, фтор, ментол или мята для дополнительных преимуществ.

Невощенные нити не имеют воска и обычно являются негладкими. Они лучше захватывают большую площадь для очистки и рекомендуются тем, кто имеет опыт использования зубной нити. Однако они могут расслаиваться в процессе использования, особенно если между зубами очень узкие промежутки.

Помимо типа нити, форма также имеет значение. Плоские нити хорошо подходят для узких межзубных промежутков, ленточные — для крупных промежутков, а круглые — для широких промежутков.

Правильное использование зубной нити важно для избегания повреждения десен. Вот основные шаги:

1. Отделите кусок нити длиной 20-30 сантиметров.
2. Намотайте концы на средние пальцы рук, чтобы остался участок примерно 3-5 см.
3. Натяните нить и введите ее в межзубной промежуток, избегая травмирования десны.
4. Проводите нить вверх и вниз вдоль одного зуба, а затем соседнего.
5. Для очистки следующего межзубного пространства, используйте новый участок нити, перетягивая ее по пальцам.

Важно помнить, что использование зубной нити следует избегать в случае серьезных заболеваний десен, сопровождающихся отеком и кровоточивостью, а также после хирургических вмешательств на деснах. Уточните свои индивидуальные потребности и предпочтения со стоматологом.