Диетолог назвала полезные продукты для праздничного стола

Диетолог призывает включить в новогоднее меню овощи

23.12.2019 20:09

Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала о полезных продуктах для новогоднего стола.

Специалист отметила, что если бы праздники длились 1-2 дня, то можно было бы есть все, что угодно. Но так как новогодние каникулы длятся почти две недели, то нужно помнить о том, что в пищу нужно употреблять овощи, хотя они не ассоциируются у нас с Новым годом.

Тем не менее можно приготовить на Новый год овощные салаты с рукколой, авокадо. Из сладкого врач рекомендует остановиться на низкокалорийных продуктах: ягодных муссах, пудингах, смузи. Конфеты лучше заменить на горький шоколад.

Ранее диетолог Дубская перечислила "антипродукты" новогоднего стола.

Автор Редакция Правда.Ру

Специалист Пономарёва Алла

Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате

Специалист Щербаков Сергей

Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин

Специалист Елисеева Виктория

Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Обсудить

50-летняя Наташа Королева удивила своей внешностью

Артистка будет одним из членов жюри шоу "Суперстар ВИА".

Певица Наташа Королева предстала в ярком образе в стиле диско и удивила фанатов

Филипп Киркоров предложил временное пристанище семье Тодоренко в своем гостевом доме

Филипп Киркоров собрался жить вместе с известной артисткой

Сергей и Татьяна Никитины публично опровергли слухи о причастности к финансировании ВСУ

Вяльбе ответила Губерниеву, назвавшего сегодняшнюю Россию неспортивной страной