Автор grigory_r

Ешьте мясо и у вас будут красивые волосы

Ешьте мясо и у вас будут красивые волосы
Ешьте мясо и у вас будут красивые волосы

Неправильное питание приводит к нарушению работы многих органов организма. Состояние кожного покрова и волос также напрямую зависит от его качества. Поговорим о том, как надо питаться, чтобы сделать наши волосы красивыми.

В химический состав волос входят протеины (белки), а также минералы, такие как цинк, железо, кальций и другие, которые являются основой для формирования их структуры. Здоровым волосам необходимы витамины ( такие как биотин, витамины С, Е, пантенол и т.д.), их отсутствие может служить причиной сбоя в работе капиллярной системы.

Наше повседневное питание, бедное белками, витаминами и минералами и богатое жирами и углеводами, в той или иной степени наносит вред нашим волосам. Они блекнут, истончаются, повышается их жирность, появляется перхоть, нарушается работа капиллярной системы, они выпадают.

В большинстве случаев проблему можно решить достаточно просто, надо изменить структуру питания. Однако некоторые, по той или иной причине не могут употреблять в пищу продукты, обеспечивающие гармоничный рост волос. В этом случае надо проконсультироваться с врачом дерматологом или трихологом (специалист по лечению волос), который порекомендует прием определенных пищевых добавок и витаминов.

Любопытно, что некоторые виды питания, считающиеся полезными для здоровья, например, вегетарианство, приводят к увеличению выпадения волос. Дело в том, что растительная пища очень бедна протеинами, которые необходимы для воспроизводства волос и их питания. Клетки волос делятся и размножаются внутри коркового вещества, а по мере продвижения к поверхности головы уплощаются и затвердевают, наполняясь протеинами.

Если в организме не хватает белков, то их будет недоставать и вашим волосам. Красивая шевелюра, требует сбалансированного питания. Никакие средства по уходу за волосами вам не помогут привести волосы в порядок, если вы питаетесь неправильно. Употребляйте белковую пищу, (мясо), которая является главным источником поступления протеинов в организм.

Имейте в виду, что продолжительность жизни одного волоса составляет несколько лет. И на голове их от 100 тыс. до 150 тыс. Иногда в день может выпадать от 30 до 120 волос. Это нормально.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

С вами вновь "Вести из будущего". Мы предупреждаем о том, что случится в самом скором будущем, если ничего не изменить.Верховная рада Украины обратилась своим постановлением обратилась сегодня к России с просьбой включить ее в состав Федерации.

Украина возвращается в состав России

С вами вновь "Вести из будущего". Мы предупреждаем о том, что случится в самом скором будущем, если ничего не изменить.Верховная рада Украины обратилась своим постановлением обратилась сегодня к России с просьбой включить ее в состав Федерации.

Украина возвращается в состав России
Комментарии
Пока паны дерутся: ЛНР и ДНР падут за трое суток
Украина возвращается в состав России
Украина возвращается в состав России
Украина возвращается в состав России
Путин: все предприятия страны должны быть готовы к войне
Яков Кедми: почему Россия прячет правду о своей истории?
Экс-сотрудница NASA сделала сенсационное заявление о пребывании на Марсе
Казни русских солдат получают высшие премии Запада и России
Скрытый Чернобыль-2 или миф? Кто подставил пол-России и Путина под рутений
СМИ: Всемирный еврейский конгресс признал Крым российским
Как может распасться Россия
Люди на пропавшей аргентинской подлодке могут жить неделями
Бречалов отмахнулся от спасателя как от мухи
Путин: все предприятия страны должны быть готовы к войне
Пусть плохой, но наш: Совфед пытается вернуть Керимова
Наконец-то? Чубайса допросят о растрате в "Роснано"
Наконец-то? Чубайса допросят о растрате в "Роснано"
Украина возвращается в состав России
Украина возвращается в состав России
Экс-сотрудница NASA сделала сенсационное заявление о пребывании на Марсе
Ученые выяснили, когда замужние женщины начинают думать об измене