Рецепт детокс-смузи из авокадо

Насыщенный сливочный авокадо придаёт утренним коктейлям нежную текстуру. Эти фрукты содержат полезные для сердца жиры, которые помогают снизить уровень "плохого" холестерина.

Фото: gruenesmoothies.de by Simon Bodzioch is licensed under Creative Commons Attribution 3.0 Unported

Смузи из авокадо также содержит ингредиенты, которые поддерживают пищеварение и помогают выводить токсины и другие потенциально вредные соединения из организма.

Ингредиенты

• 1/2 большого замороженного банана
• 1 стакан замороженных кусочков ананаса
• 1/2 стакана воды
• 1/2 стакана кокосовой воды
• 1/4 стакана петрушки
• 2 столовые ложки авокадо
• 1 чайная ложка тёртого имбиря
• 1/4 чайной ложки пробиотического порошка
• Несколько ломтиков лимона или лайма

Приготовление

Смешайте все ингредиенты в блендере. Полезный детокс-смузи готов!