Чай из тысячелистника: успокоит нервы

Купите сушёный тысячелистник и приготовьте из него успокаивающий чай.

Фото: tysyachelistnik by creativecommons.org is licensed under https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/deed.en

Тысячелистник используется в традиционной медицине для лечения различных заболеваний, также он способствует здоровью мозга и улучшает пищеварение. Флавоноиды и алкалоиды в этом напитке нивелируют симптомы депрессии и тревоги. 

Ингредиенты

• 1 стакан кипятка,
• 1 чайная ложка сушёного тысячелистника,
• кусочек лимона.

Приготовление

1. Добавьте траву в один стакан кипятка. Дайте смеси настояться не менее 10 минут.
2. Перед употреблением процедите листья и добавьте ломтик лимона.
3. Если хотите более сладкий чай, добавьте мёд.

Альтернативно вы можете добавлять порошок из тысячелистника в соки, коктейли, смузи или простую воду.