Американские учёные обнаружили, что недосыпание и вредная еда ухудшают память

Исследование, проведенное сотрудниками Университета Южной Калифорнии, показало, что жирная пища, сладкие напитки и недостаток сна оказывают более негативное воздействие на здоровье, чем употребление алкоголя.

Эксперимент с грызунами подтвердил теорию специалистов. Исследование показало, что мыши не только прибавили в весе, но и стали хуже запоминать информацию. Недостаток сна также оказывает негативное воздействие. По мнению американских учёных, недосыпание может вызвать усталость, ухудшение памяти и когнитивных способностей.

Кроме того, специалисты указали на то, что любовь к выпечке, сладостям и другим сладким продуктам также сказывается на умственных способностях. Они отметили, что неправильные пищевые привычки, включающие в себя трансжиры и аналогичные компоненты, могут привести к ожирению.