Гаджетомания захватила новое поколение. Как не стать зависимым от смартфона, рассказала клинический психолог

Клинический психолог Абравитова описала признаки гаджетомании как болезни нового поколения

3:37

Порядка 70% взрослых в разной степени страдают зависимостью от гаджетов. Правда ли, что такие люди испытывают симптомы, схожие с наркоманией, никотиновой зависимостью и алкоголизмом; кто испытывает наиболее сильную зависимость от смартфона и как приучить ребёнка правильно относиться к гаджетам, Pravda.Ru рассказала клинический психолог Марианна Абравитова.

— Марианна, почему учёные и врачи стали считать пристрастие к гаджетам, к смартфонам психическим заболеванием?

— Потому что это и есть самая настоящая болезнь, как наркомания, курение, алкоголизм. Здесь практически те же самые симптомы, самый основной из них — это тревожность. Человек сразу впадает в тревожное состояние, потому что он лишился практически части тела. Смартфон — это продолжение нас, то есть мы раздвинули границы наших возможностей с помощью смартфонов, потому что они закрывают очень много потребностей:

  • эмоционально-психологические связи с людьми, которых в реальной жизни не хватает;
  • поток информации, который можно получить мгновенно;
  • яркие визуальные образы.

Вообще всё, что тебе нравится, у тебя под рукой. Поэтому представьте, что вы вдруг оглохли или ослепли, и вы будете метаться, вам будет не хватать того, к чему вы привыкли.

Другие симптомы — это сердцебиение, потливость, немеют ноги, человек даже не может ориентироваться, при запущенной форме зависимости.

— Кто чаще страдает от телефонной зависимости: мужчины или женщины?

— Я бы не стала делить по половому признаку. Здесь скорее зависит от эмоционального уровня конкретного человека, в какой степени он ориентируется на эмоции, "ловец эмоций". Потому что через смартфон мы получаем яркую эмоцию, и всегда хочется повысить градус.

Более того, если вы немного неструктурированный человек, вам всё время будет хотеться там находиться.

Более структурированные личности менее эмоциональны, менее подвержены зависимости. Потому что у них высокий уровень ответственности, они выделяют себе какое-то время: сделал дело — гуляй смело. У них всё нормально. А "ловцы эмоций" будут задерживаться в этой эмоциональной ловушке.

И ещё один фактор. Новое поколение, которое родилось при смартфонах, конечно, будет более подвержено зависимости от гаджетов. Потому что у нас, у взрослых людей, есть опыт, как жить без этого. Если ничего не будет, даже домашнего телефона, мы легко переживём, быстро адаптируемся. А вот у нового поколения уже и учебные процессы построены на интернете, и общение.

— Есть информация, что руководители Google и других ИT-компаний полностью запрещают своим детям пользоваться гаджетами. Наверняка в этом есть нечто разумное? Когда и как надо приучать ребёнка к пользованию мобильным телефоном?

— У разных психологов разные мнения. Кто-то считает, что с шести-семи лет, по 15 минут в день. На мой взгляд, так как жизнь во многом стала цифровой, то смартфон у ребёнка должен присутствовать изначально, но с умом, под очень строгим контролем родителей. Что ребёнок должен осваивать в смартфоне, какие функции, что он должен смотреть, какое количество времени?

Психологическое сообщество должно разработать программы, как правильно приучать ребёнка входить в цифровой мир, чтобы он не захватывал его полностью, чтобы не развивалась интернет-зависимость, чтобы это просто было так же интересно, как:

  • играть в игрушки,
  • гулять на улице,
  • общаться с живыми людьми.

Смартфон должен быть для человека, а не человек для смартфона.

Автор Антон Бекетов
Антон Бекетов — журналист, корреспондент Правды.Ру *
Редактор Марина Севастьянова
Марина Севастьянова— филолог, журналист, редактор Правды.Ру
Специалист Литвинов Александр
Занимается индивидуальной психоаналитически-ориентированной (психодинамической) психотерапией, психоэндокринологией, диагностикой и лечением тревожно-фобических расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства, реакцией на тяжелый стресс, нарушения адаптации, соматоформных расстройств, соматизированных расстройств, социальных фобий, панических, тревожных и депрессивных расстройств.
Специалист Шипилова Мария
Занимается приемом пациентов и психологическими консультациями.
Специалист Зень Анастасия
Проводит выявление психологических нарушений, психокоррекцию нежелательного поведения; планирование индивидуально- коррекционных программ; клинико-психологическую диагностику и нейропсихологическую коррекцию детей раннего и дошкольного возраста РАС, ЗПРР, УО, ОВЗ.

Специалисты

66 отзывов
Литвинов
Александр Викторович
Психолог
Стаж 42 года
Врач высшей категории
Приём от 4500 руб.
Московский Городской Психоэндокринологический Центр на Арбате
ул. Арбат, д. 25/36

46 отзывов
Шипилова
Мария Игоревна
Психолог
Стаж 1 год
Врач второй категории
Приём от 2490 руб.
Центр детской речевой неврологии и реабилитации НейроСпектр Беляево
Миклухо-Маклая, д.18/1

3 отзыва
Зень
Анастасия Георгиевна
Психолог
Стаж 21 год
Врач второй категории
Приём от 2490 руб.
Центр детской речевой неврологии и реабилитации НейроСпектр Беляево
Миклухо-Маклая, д.18/1


Клиники

10.0
23 отзыва
Даренский Иван Дмитриевич медицинская клиника
Измайловский бульвар, д. 43
Измайловская
Первомайская
Первичный приём от 5000 руб.

9.8
55 отзывов
Ушакова Екатерина Петровна на Бурденко медицинская клиника
ул. Бурденко, д. 11а
Парк культуры
Смоленская
Фрунзенская
Парк культуры
Первичный приём от 4000 руб.

9.8
55 отзывов
Ушакова Екатерина Петровна медицинская клиника
Ангелов переулок, д. 8
Митино
Пятницкое шоссе
Первичный приём от 4000 руб.


Последние материалы