Китайские врачи рассказали о волшебном свойстве черного чая

Что ж, друзья, нашелся еще один повод добавить в нашу повседневную жизнь немного удовольствия и пользы! Китайские медики, да-да, именно те, кто знает толк в чае, подарили нам удивительное открытие.

Фото: "Tea" by Laurel Fan is licensed under CC BY-SA 2.0.

Оказывается, что регулярное чаепитие способно уберечь наши сердца и сосуды от неприятных сюрпризов. Недавние исследования, опубликованные в European Journal of Preventive Cardiology, говорят сами за себя.

Зеленый или черный: дело вкуса или дело хдоровья?

Давайте начнем с самой сутью. Зеленый чай, как известно, считается настоящим сокровищем полезных веществ. Но ведь не всегда можно выбирать, верно?

Иногда хочется просто насладиться чашкой душистого черного чая. Так вот, приятные новости: нам не обязательно отказываться от этого удовольствия. Эксперты Китайской академии медицинских наук подтверждают — обычный черный чай тоже имеет свои плюсы!

Исследователь доктор Синьян Ван утверждает, что польза для здоровья, конечно, у зеленого чая более заметна, но и черный чай имеет свои козыри.

Тайны полифенолов: Защитники наших сердец

А теперь давайте разберемся, в чем же заключается магия чая. Оказывается, что основные биологически активные соединения в нем — это полифенолы.

Да-да, именно они являются настоящими защитниками наших сердец и сосудов. Но вот подвох: полифенолы не задерживаются в организме на долго. Именно поэтому важно наслаждаться чашечкой чая регулярно и долгое время. Ведь здоровье — это долгосрочное вложение, верно?

Исследование, которое говорит о многом

Ученые решили не оставлять нас в неведении и провели обширное исследование. В нем участвовали более ста тысяч человек без серьезных заболеваний сердца, инсультов или рака.

Все они были разделены на две группы: люди, которые употребляли чай три раза в неделю и чаще, и те, кто ограничивался реже. Наблюдение продолжалось более семи лет — это дает весомый результат, не так ли?

Долгожители среди чаепитцев

И вот что они выяснили, друзья. Те, кто не упускал шанс на чаепитие, имели в своем "распоряжении" целых 1.41 года позже, чтобы наступили ишемическая болезнь сердца и инсульт.

И на 1.26 года дольше радовались жизни, чем те, кто-либо совсем не пил чай, либо делал это крайне редко. Просто представьте, сколько удовольствия можно получить за это время!

Чай: наш защитник и друг

И вот теперь, друзья, взглянем на цифры поближе. Регулярное питье чая снижает риск сердечных заболеваний и инсульта на целых 20%. А смерть от этих болезней — на 22%. Но это еще не все — риск ухода из жизни вообще уменьшается на 15%! А для настоящих поклонников чая эффект еще внушительнее.

Риск сердечных проблем и инсульта у них на 39% ниже, чем у тех, кто чаю не очень-то и уважает. А смертность сокращается на целых 29%. Звучит привлекательно, верно?

Зеленый чай: заветный ключ к здоровью

Не стоит упускать из виду и зеленый чай — настоящий "чемпион" среди чайных напитков. По результатам исследования, он связан со снижением риска сердечных заболеваний и инсульта на примерно 25%. И важно помнить, что зеленый чай — настоящий кладезь полифенолов.

Они так нужны нашим сердцам для борьбы с давлением и дислипидемией — нарушением липидов в крови.

Несколько слов о черном чае

А что же касается черного чая, давайте поясним. Его процесс ферментации делает его менее богатым полифенолами, ведь они в процессе окисления превращаются в пигменты. К тому же, добавление молока может "помешать" чаю проявить свои благотворные свойства на полную катушку. Ведь это же как спутать GPS навигатор — не так ли?

Итак, друзья, у вас теперь в руках волшебный ключ к здоровью — чашка чая! Будь то ароматный черный чай или освежающий зеленый — они оба способны сделать нашу жизнь ярче и дольше. Заботьтесь о своем сердце, наливайте себе в чашку теплый напиток и наслаждайтесь каждой глоткой. А забота о здоровье, как говорится, никогда не бывает лишней!

Специалисты

4.7 8 отзывов Батагова Виолета Викторовна Невролог Стаж 30 лет Врач высшей категории Приём от 2700 руб.

Клиника МЕДСИ на Пречистенке Зубовский б-р, д. 22/39 Клиника МЕДСИ на Рублевском шоссе Рублёвское шоссе, д. 10

4.1 464 отзыва Коровкин Михаил Александрович Невролог Стаж 41 год Врач первой категории Приём от 2500 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре Цветной б-р, д. 30, корп. 2

4.1 73 отзыва Андрианова Ирина Михайловна Невролог Стаж 36 лет Врач высшей категории Приём от 2500 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре Цветной б-р, д. 30, корп. 2

Клиники

9.9 20 отзывов

Левицкий Глеб Николаевич медицинская клиника Юрловский проезд, д.14 корп. 2 Алтуфьево Отрадное Первичный приём от 4500 руб.

9.8 97 отзывов

Штыков Вадим Валентинович медицинская клиника Перервенский б-р, д. 8 Братиславская Первичный приём от 4000 руб.

9.7 1313 отзывов

Клиника здорового позвоночника Здравствуй в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 108 Братиславская Люблино Марьино Клиника здорового позвоночника. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний суставов и позвоночника. В клинике осуществляется консультативны... читать далее » Первичный приём от 990 руб.