Хруст в спине маскирует проблему: что происходит с мышцами после мануальной терапии

Спазм глубоких мышц становится причиной боли в спине — врачи

01.01.2026 03:42

Боль в шее или спине часто приводит человека к мануальному терапевту в надежде на быстрое облегчение. После сеанса действительно может появиться ощущение легкости, но нередко спустя несколько дней симптомы возвращаются или даже усиливаются. Чтобы понять, с чем это связано и как снизить риски, важно разобраться в сути метода и его ограничениях. Об этом пишет Дзен.

Фото: https://ru.freepik.com is licensed under Free

Массаж для релаксации

Что такое мануальная терапия и как она работает

Мануальная терапия представляет собой воздействие руками на мышцы, связки, суставы и позвоночник. В арсенале специалиста могут быть мягкие техники вытяжения, давление, мобилизация и быстрые манипуляции, иногда сопровождающиеся характерным звуком. Основная цель таких процедур — уменьшить боль, снять мышечный спазм и восстановить подвижность.

При грамотном подходе мануальная терапия может быть эффективной частью комплексного восстановления. Однако она не является универсальным решением и требует точной диагностики, учета состояния тканей и общего здоровья человека.

Возможные риски и осложнения

Проблемы чаще всего возникают тогда, когда работа ведется без предварительного обследования или с применением грубых техник. Среди возможных последствий специалисты выделяют усиление боли, стойкий мышечный спазм, неврологические симптомы, повреждение связок и суставных капсул. В редких, но задокументированных случаях резкие манипуляции в шейном отделе приводили к серьезным сосудистым осложнениям.

Особую опасность представляет игнорирование противопоказаний. К ним относятся остеопороз, нестабильность позвонков, онкологические заболевания, воспалительные процессы, а также восстановительный период после операций. В этих ситуациях ручное воздействие может принести больше вреда, чем пользы.

Почему "хруст" не равен решению проблемы

Распространено мнение, что характерный щелчок означает "вправленный" позвонок и устранение причины боли. На практике источник дискомфорта чаще связан с глубокими тоническими мышцами, которые поддерживают позвоночник. При сидячем образе жизни и хроническом стрессе они перенапрягаются и спазмируются, вызывая боль в шее, между лопатками или в пояснице.

Резкое воздействие может дать кратковременное облегчение за счет реакции нервной системы, но сам спазм при этом сохраняется или даже усиливается. Поэтому все чаще специалисты говорят о необходимости более мягких и точечных методов работы с мышцами и фасциями.

Альтернативный подход: мягкая работа с мышцами

Одним из таких вариантов считается глубокая миофасциальная терапия с использованием специализированных массажных устройств, например, аппаратов для точечного воздействия на глубокие мышцы спины и шеи. Принцип их работы основан на постепственном погружении в зону спазма под весом тела без резких движений и болевых ощущений.

Подобные устройства применяются как в условиях кабинета массажа, так и для самостоятельного использования дома. Их задача — через проприорецепторы запустить естественный механизм расслабления мышц, снизить давление на нервные окончания и улучшить кровообращение.

Сравнение: мануальная терапия и мягкие миофасциальные методы

Мануальная терапия дает быстрый эффект, но требует высокой квалификации специалиста и тщательной диагностики. Ошибка в технике может привести к осложнениям. Мягкие миофасциальные методы работают медленнее, но считаются более безопасными, так как не предполагают резких манипуляций и позволяют контролировать глубину и интенсивность воздействия.