Хлор не спасёт: что на самом деле живёт в воде даже самого чистого бассейна и как себя обезопасить

Посещение бассейна — один из самых доступных и полезных способов укрепить здоровье. Однако даже в чистой воде могут сохраняться бактерии и вирусы, способные вызвать кожные и инфекционные заболевания. Основная причина заражений — несоблюдение правил гигиены. Зная возможные риски и способы их предотвращения, можно минимизировать опасность и спокойно наслаждаться плаванием.

Грибковые инфекции

Наиболее распространённая группа заболеваний среди посетителей бассейнов. Грибки активно размножаются во влажной среде — в душевых, раздевалках и на бортиках бассейна.

Как передаются: при контакте с заражённой поверхностью — полом, лавкой, обувью или полотенцем.
Симптомы: шелушение кожи, зуд, трещины на стопах, изменение цвета ногтей, появление белого налёта.
Как избежать:

• всегда использовать резиновые тапочки;
• не ходить босиком;
• брать индивидуальное полотенце и регулярно стирать его;
• обрабатывать ноги антисептиком после душа.

Именно по причине риска заражения грибком справка для посещения бассейна включает осмотр ногтей и кожи стоп.

Вирусные бородавки

Бородавки вызываются вирусом папилломы человека (ВПЧ) и часто появляются на руках, ногах, шее или лице.

Путь заражения: через микротравмы кожи — мелкие порезы, ссадины или трещины. Достаточно прикоснуться к влажной поверхности, а затем к другому участку тела.

Как проявляются: плотные округлые образования телесного цвета, иногда с шероховатой поверхностью.

Профилактика:

• не касаться лица и тела грязными руками;
• не пользоваться чужими средствами гигиены;
• избегать длительного контакта с водой при повреждениях кожи.

Если бородавки распространяются или вызывают дискомфорт, рекомендуется обратиться к дерматологу — удалить их можно безболезненно с помощью лазера или азота.

Контагиозный моллюск

Это вирусное заболевание, вызванное поксвирусом. Оно проявляется появлением на коже небольших, плотных узелков (папул) с углублением в центре.

Основные признаки: папулы телесного цвета, диаметром до 5 мм, иногда до 1 см, чаще всего на лице, руках, туловище или в области гениталий.

Как передаётся: через контакт с кожей заражённого человека, при использовании общих предметов — полотенец, мочалок, одежды.

Особенности: чаще встречается у детей, проходит самостоятельно в течение нескольких недель, но в отдельных случаях может сохраняться до полугода.

Хламидиоз

Хламидиоз — инфекционное заболевание, которое передаётся в основном половым путём, но возможно заражение через воду при нарушении санитарных норм.

Причина заражения: недостаточная хлорировка воды, плохая фильтрация или несоблюдение стандартов санитарной обработки бассейна.

Симптомы: часто болезнь протекает бессимптомно, поэтому выявить её можно только при лабораторных анализах. Без лечения возможны осложнения со стороны мочеполовой системы.

Профилактика:

• посещать только лицензированные бассейны;
• обращать внимание на запах воды (чистая вода пахнет хлоркой, но не затхлостью);
• регулярно проходить профилактические осмотры.

Пиодермия

Общее название гнойничковых заболеваний кожи, вызванных бактериями — чаще всего стафилококками и стрептококками.

Как передаётся: через контакт с заражённой кожей, водой или предметами общего пользования.

Симптомы: гнойнички, покраснение, зуд, болезненность кожи. У детей заболевание встречается чаще, чем у взрослых.

Профилактика:

• не посещать бассейн во время вирусных или бактериальных инфекций;
• не купаться при повреждениях кожи;
• после каждого посещения — душ с мылом и тщательное вытирание чистым полотенцем.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: Посещение бассейна во время болезни.
  Последствие: ослабление иммунитета и повышенный риск заражения.
  Альтернатива: восстановиться полностью и возобновить тренировки через 5–7 дней после выздоровления.

• Ошибка: Ходить босиком в душевой или раздевалке.
  Последствие: заражение грибком или бородавками.
  Альтернатива: использовать закрытые резиновые тапочки.

• Ошибка: Использовать чужие предметы личной гигиены.
  Последствие: передача вирусных и бактериальных инфекций.
  Альтернатива: иметь индивидуальные принадлежности — мочалку, шампунь, полотенце.

Как снизить риск заражения

• Перед посещением бассейна осмотрите кожу: при сыпи, ранах или воспалении тренировки лучше отложить.

• Обязательно принимайте душ до и после купания.

• Всегда носите резиновые тапочки и не ходите босиком по плитке.

• Не используйте общие полотенца, мочалки и косметические средства.

• После бассейна постирайте вещи и высушите их полностью.

Таблица: частые заболевания и меры профилактики

Мифы и правда

• Миф: В бассейне невозможно заразиться — вода обеззараживается хлором.
  Правда: даже при хлорировании часть бактерий и грибков сохраняется на поверхностях и в воде.

• Миф: Грибок появляется только у людей с низким иммунитетом.
  Правда: заразиться можно при любом уровне здоровья, если нарушены санитарные нормы.

• Миф: Все болезни после бассейна проявляются сразу.
  Правда: инкубационный период большинства инфекций — от нескольких дней до двух недель.

Часто задаваемые вопросы

— Нужно ли брать справку в бассейн?
Да, она подтверждает отсутствие кожных и грибковых заболеваний и помогает снизить риск заражения.

— Можно ли ходить в бассейн с небольшой ссадиной?
Нет. Через микроповреждения вирусы и бактерии проникают в организм легче.

— Как понять, что бассейн безопасен?
Чистая вода прозрачная, без неприятного запаха, плитка не скользкая, а санитарная информация размещена на стендах.