Мягкая, кремовая, без комочков: как приготовить идеальную овсянку на воде – секрет кроется в 5 минутах

Овсянка на воде: пошаговый рецепт полезного и быстрого завтрака без глютена

1:32

05.08.2025 04:09

Ищете простой, полезный и быстрый завтрак? Попробуйте этот рецепт овсянки на воде, для которого нужно всего два ингредиента, и он не содержит молочных продуктов, сахара и глютена.

Ингредиенты:

1 1/2 стакана воды (можно больше для нужной консистенции);
0,5 стакана безглютеновой овсяной крупы;
1 столовая ложка подсластителя (по вкусу);
Корица (по желанию).

Как приготовить:

Подготовьте кастрюлю, сито и все ингредиенты.
Налейте воду в кастрюлю и добавьте овсяную крупу.
Всыпьте подсластитель и хорошо перемешайте.
Поставьте кастрюлю на средний огонь и варите, постоянно помешивая, пока каша не загустеет, примерно 3-5 минут.
Если нужно, добавьте еще воды для нужной консистенции.
Процедите кашу через мелкое сито для гладкой текстуры (но это не обязательно).
Подавайте горячей, разложив по тарелкам, и посыпьте корицей, если хотите.

Полезные советы:

Овсяная крупа делает кашу более кремовой и мягкой, что удобно для детей или любителей нежных блюд.
Для нужной консистенции используйте соотношение воды и овсяной крупы 3:1.
Убедитесь, что ваша овсяная крупа действительно безглютеновая, внимательно прочитайте состав на упаковке.

Этот простой рецепт овсянки на воде идеально подходит для тех, кто хочет начать день с полезного и легкого завтрака.

Уточнения

Овся́ная ка́ша (или овся́нка) — каша из овсяной крупы (дроблёной или недроблёной, плющеной, овсяных хлопьев или толокна).