Полезный овощной гарнир для разгрузочных дней: жареная тыква со сливочным пюре из цветной капусты

Жареная тыква со сливочным пюре из цветной капусты: вкусный гарнир

2:09

Предлагаем рецепт жареной тыквы со сливочным пюре из цветной капусты — потрясающий гарнир.

Ингредиенты

  • 6 столовых ложек несолёного сливочного масла
  • 1 тыква среднего размера, нарезанная кусочками
  • Соль
  • 2 столовые ложки свежего шалфея
  • 1/4 стакана лука, нарезанного
  • 1 зубчик чеснока, нарезанный ломтиками
  • 2,5 стакана нарезанной цветной капусты
  • 1 лавровый лист
  • 2 стакана фильтрованной воды
  • 1 чашка молока или кокосового молока
  • 1/4 стакана поджаренного и измельчённого фундука
  • 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца чили
  • 2 столовые ложки нарезанной петрушки
  • 1,5 столовой ложки белого винного уксуса
  • 1/2 столовой ложки мёда

Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 210 градусов.
  2. Посыпьте тыкву солью и шалфеем.
  3. Растопите 2 столовые ложки сливочного масла в большой сковороде на среднем или сильном огне. Как только масло полностью растает, снимите с огня и добавьте приправленные тыквы.
  4. Разложите тыкву на сковороде срезом вниз, а затем посыпьте сверху ещё шалфеем.
  5. Поставьте форму в духовку и запекайте около 15 минут.
  6. Пока тыква запекается, смешайте 1 столовую ложку сливочного масла, лук, чеснок, цветную капусту и лавровый лист в кастрюле, поставьте на средний огонь, посолите и влейте воду и молоко. Дайте смеси покипеть 15–20 минут.
  7. Через 20 минут выбросьте лавровый лист и переложите цветную капусту, лук и чеснок в блендер, взбейте. 
  8. Достаньте тыкву и поджарьте на плите, добавьте нарезанный фундук, хлопья чили и петрушку. Добавьте уксус. После этого переложите содержимое сковороды на блюдо.
  9. Добавьте оставшееся сливочное масло в теперь уже пустую сковороду, растопите его. Полейте им тыкву. Подавайте вместе с пюре из цветной капусты.
Вы пожалеете, что не готовили так ТЫКВУ раньше!
Автор Ирина Гусакова
Ирина Гусакова — обозреватель Правды.Ру
Редактор Елена Тимошкина
Елена Тимошкина — шеф-редактор Правды.Ру *
Куратор Елена Тимошкина
Елена Тимошкина — шеф-редактор Правды.Ру *
Обсудить