Страдаете от запоров? Попробуйте идеальное натуральное слабительное: приготовьте чай из эхинацеи

Чай из эхинацеи используется в народной медицине как мягкое слабительное, которое стимулирует работу кишечника и избавляет от запора.

Достаточно выпивать одну чашку напитка в день, не более, поскольку при передозировке возможна диарея.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка сушёной эхинацеи
• 300 мл фильтрованной воды
• Натуральный подсластитель по желанию

Приготовление

Вскипятите воду, убавьте огонь до среднего и добавьте эхинацею. Накройте кастрюлю крышкой и дайте настояться 5-10 минут. Если вы используете чайник, просто налейте кипяток в чашку и добавьте эхинацею в чайном фильтр-пакете. Настаивайте столько же времени. При желании добавьте подсластители, например, мёд, и лимон.