Банановое молоко: понравится всем и готовится легко

Банановое молоко — вкусная альтернатива коровьему молоку, не содержащая орехов и молочных продуктов. Всего два ингредиента, и его можно быстро и легко приготовить дома. Все, что вам нужно, это бананы, вода и блендер.

Банан — источник калия и магния, поэтому банановое молоко будет полезно для здоровья сердца и пищеварительной системы.

Ингредиенты

• 1 замороженный банан,
• 1 стакан воды.

Дополнительно:

• кленовый сироп,
• экстракт ванили,
• семена чиа или льна,
• ореховое масло,
• корица или мускатный орех,
• морская соль.

Приготовление

Добавьте бананы, воду и любые дополнительные ингредиенты в блендер и взбивайте в течение одной минуты. Подавайте немедленно.