Худеют даже те, кто не верил: пряный напиток, который меняет метаболизм

Чтобы добиться стройной фигуры, мало просто считать калории — важно добавлять в рацион продукты, которые активно поддерживают метаболизм. Один из таких природных помощников — напиток из лаврового листа и корицы. Звучит просто? Зато действует эффективно. Рассказываем, как он работает и почему стоит ввести его в утреннюю привычку.

Лавровый лист: не только для супа

Мы привыкли, что лавровый лист — это просто приправа к борщу или тушёнке. Но его потенциал выходит далеко за рамки кухни. Помимо усиления вкуса блюд, он обладает рядом полезных свойств:

• помогает при простудных заболеваниях (в виде отвара),

• улучшает пищеварение,

• борется с застоем жидкости в организме,

• работает как лёгкое мочегонное и противовоспалительное средство.

Лавровый лист даже используют как натуральный освежитель воздуха: в комбинации с солью он поглощает запахи и влагу в помещении.

Однако, применять его нужно с умом — особенно в лечебных целях.

Корица: ароматный жиросжигатель

Корица известна своей способностью регулировать уровень сахара в крови и ускорять обмен веществ. Она:

• снижает тягу к сладкому,

• поддерживает чувство сытости,

• усиливает термогенез — выработку тепла, с которым "сгорают" калории.

В тандеме с лавровым листом это мощное средство, которое помогает организму активнее избавляться от лишнего веса.

Рецепт напитка с лавровым листом и корицей

Ингредиенты:

• 1 литр воды

• 1 чайная ложка молотой корицы

• 6 лавровых листов

• 1 столовая ложка мёда (по желанию)

Приготовление:

1. Доведите воду до кипения.

2. Добавьте корицу и лавровый лист. Уменьшите огонь и варите около 5 минут.

3. Снимите с плиты и остудите.

4. Процедите и перелейте в стеклянную ёмкость. Добавьте мёд для вкуса (по желанию).

Как пить:

• Утром — натощак, по 1 стакану.

• В течение дня — при желании, в умеренном объёме.

Эффект будет заметен уже через несколько дней — при условии, что напиток сочетается с правильным питанием и умеренной активностью.

Важно: противопоказания

Несмотря на пользу, лавровый лист подходит не всем. Вот кому стоит быть особенно осторожным:

• Людям с нарушением свертываемости крови — лавр может повышать риск кровотечений.

• Тем, у кого повышен уровень сахара — он может его ещё больше поднять.

• Тем, кто склонен к сонливости — лавровый лист в больших количествах обладает седативным действием.

Прежде чем использовать напиток регулярно, желательно проконсультироваться с врачом.

3 интересных факта:

1. Корица способна снижать уровень "плохого" холестерина при регулярном употреблении.

2. Лавровый лист — одно из немногих растений, упоминаемых и в народной медицине, и в аромотерапии.

3. Лавровый отвар иногда используют как тоник для кожи, склонной к воспалениям.

Уточнения

Лавро́вый лист - листья лавра благородного, использующиеся в кулинарии как пряность.