Диетолог назвала топ-5 полезных орехов

Диетолог рассказала об орехе, снижающем риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

0:41

28.09.2023 12:19

Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева назвала пятёрку самых полезных орехов.

Медик отметила, что лидерами по полезным свойствам являются грецкий орех, кешью, миндаль, кедровый орех и фундук.

Ранее нутрициолог перечислила продукты для улучшения памяти.

Диетолог рассказала, что лидирует по количеству омеги-3 грецкий орех, который, по словам эксперта, снижает риск развития онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалист в беседе с "Вечерней Москвой" назвала орехи источником белка, магния, цинка, клетчатки и витамина Е.

Вот Что Будет, Если Есть Грецкий Орех Каждый День (Впечатляет)

Автор Елена Былкина

Елена Былкина — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Бучина Екатерина

Ведущий специалист

Специалист Горбунова София

Специализируется на диагностике и лечении всех видов заболеваний сердечно-сосудистой патологии у детей, владеет методами функциональной диагностики для исследования сердечно-сосудистой системы

Специалист Бутина Екатерина

Ведущий специалист

Обсудить

Sina: в Китае задались вопросом, зачем России столько золота

Россия в последние годы активно увеличивала свои запасы золота. Зачем такие большие запасы, задаётся вопросом китайское издание Sina.

В Китае заинтересовались, зачем Россия запасается золотом

Простая хитрость, которая поможет сварить картошку быстрее и вкуснее

Что нужно добавить в воду при варке картошки, чтобы она получилась вкуснее и быстрее была готова

Необычные лайфхаки для домашнего педикюра: секреты красивых ног в летний сезон

Шеф-повар рассказал, из чего лучше делать маринад для мягкого и вкусного шашлыка