Исида — одна из самых загадочных и влиятельных богинь Древнего Египта. Её культ распространился далеко за пределы родной страны, превратив в символ магии, материнства и бессмертия.
Узнайте о жиме Паллофа – эффективной альтернативе планке для укрепления мышц кора, защиты спины и улучшения осанки. Пошаговая инструкция и советы экспертов.