Эксперт Малыгин: сквош отлично тренирует сердечно-сосудистую систему

Согласно словам эксперта в области спортивного маркетинга Андрея Малыгина, сквош является увлекательным, хоть и малоизвестным видом спорта, появившимся более двух веков назад.

В последнее время сквош становится всё популярнее и даже был включён в программу летних Олимпийских игр 2028 года. Малыгин разделился информацией о пользе этого вида спорта и предостерег от его занятия некоторых групп людей.

Согласно словам Малыгина, игра в сквош оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, позволяет сжигать от 600 до 1000 килокалорий в час. Кроме того, этот вид спорта оказывает полезное воздействие на верхнюю и нижнюю части тела благодаря активным движениям по корту и ударам ракеткой.

Однако Малыгин отметил, что занятия сквошем могут быть опасными для пожилых мужчин с сердечными заболеваниями, поскольку могут вызывать сердечную аритмию.

"Однако результаты одного исследования свидетельствуют о том, что занятия сквошем могут вызывать опасную для жизни сердечную аритмию. Это исследование рекомендует пожилым мужчинам с сердечными заболеваниями воздержаться от этого вида спорта", — сказал Малыгин в разговоре с ИА RuNews24.ru.

Таким образом, сквош является эффективным способом сжигания калорий и тренировки сердца, но пожилым людям с проблемами со здоровьем необходимо быть осторожными и проконсультироваться с врачом перед началом тренировок.